Bowflex MAX M7i Manual De Montaje página 39

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO DE OBJETIVOS
Los ejercicios de entrenamiento de objetivos sugieren un consumo de calorías para el usuario con los LED correspondientes. El consumo de
parpadeante muestra el segmento activo actual.
Después de que el mismo usuario haya completado dos ejercicios de intervalos, la consola ajustará los valores de entrenamiento de objetivo
en función del rendimiento durante los intervalos SPRINT. La consola usará este valor "inteligente" como su base de preparación física para los
ejercicios de intervalos futuros.
Intervalos máximos
consumo de calorías del programa de intervalos. Para más información, consulte la sección "Programa MAX 14 MINUTE INTERVAL" del manual.
Max 7 Minute Interval (4 intervalos)
Max 21 Minute Interval (12 intervalos)
Power Interval (8 intervalos)
de 14 minutos pero la consola ajusta automáticamente el nivel de resistencia. Si las RPM se man-
tienen constantes con el nivel de resistencia ajustado, el usuario alcanzará el consumo de calorías
objetivo.
La consola intenta entrenar al usuario, con los ajustes realizados en el nivel de resistencia, en el
consumo de calorías objetivo. Si el usuario supera el consumo de calorías objetivo, la consola disminuirá el nivel de resistencia. Si el usuario está
por debajo del consumo de calorías objetivo, la consola incrementará el nivel de resistencia.
Nota: Durante un ejercicio de intervalo de potencia, se puede ajustar el consumo de calorías, pero no así el nivel de resistencia.
Calorie Goal (1 intervalo)
El ejercicio de objetivo calorías se basa en las calorías consumidas durante el entrenamiento. La
para el segmento actual, el ejercicio pasa al siguiente segmento.
Nota: Si se cambia el consumo de calorías durante un ejercicio, el tiempo de los segmentos restantes podrá ajustarse en razón del nuevo
nivel de consumo de calorías. El botón Add Time (Añadir tiempo) se deshabilita durante un ejercicio de objetivo calorías.
Steady Pace
El ejercicio Steady Pace (Ritmo estable) utiliza un consumo de calorías objetivo constante durante
todo el ejercicio. Durante un ejercicio Steady Pace (Ritmo estable), el tiempo total del ejercicio irá
contando hacia atrás.
Max 14 Minute Interval (8 intervalos)
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Manual de montaje/del usuario