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Apagado automático (modo de inactividad)
Si la consola no recibe ningún dato durante aproximadamente 5 minutos, esta se apagará automáticamente. La pantalla LCD permanece apagada
mientras está en el modo de inactividad.
Nota: La consola no tiene un interruptor de encendido/apagado.
Programa manual (Quick Start [de inicio rápido])
El programa de entrenamiento manual es un entrenamiento abierto que lleva una cuenta de su tiempo total y
le permite asumir el control absoluto. La pantalla del perfil de entrenamiento muestra el índice de quema de
calorías objetivo del programa manual.
1.
Párese en la máquina.
2.
La consola mostrará la pantalla WELCOME (Bienvenido). Presione el botón USER (Usuario) para elegir el
perfil de usuario.
Nota: Durante el entrenamiento, la consola mostrará el rango LED objetivo según los ajustes del perfil de usuario elegidos.
3.
Presione el botón START/ENTER (Inicio/Enter) para iniciar el programa de entrenamiento manual.
4. C uando haya finalizado el entrenamiento, deje de pedalear y presione PAUSE/STOP (Pausa/Alto) para colocar el entrenamiento en pausa.
Presione el botón PAUSE/STOP (Pausa/Alto) nuevamente para concluir el entrenamiento.
Programa de Entrenamiento por Intervalos MAX
El Programa de Entrenamiento por Intervalos MAX es un entrenamiento que
alterna entre ráfagas intensas de producción energética ("ACTIVE" [Activo]) y
un período de tiempo de menor ritmo para recuperar el aliento ("REST" [Des-
canso]), los cuales se repiten en ocho ciclos.
1.
Párese en la máquina.
2. Presione el botón USER (Usuario) para elegir el perfil de usuario.
Nota: Durante el entrenamiento, la consola mostrará el rango LED objetivo
según los ajustes del perfil de usuario elegidos.
3.
Presione el botón MAX Interval (Entrenamiento por intervalos MAX).
Nota: L a pantalla del perfil de entrenamiento ajustará el perfil del índice de quema de calorías a las configuraciones del usuario.
4.
El entrenamiento comenzará con una cuenta regresiva sonora a medida que la aguja de la pantalla del índice de quema de calorías recorra
la pantalla y se detenga en el índice de quema de calorías actual. Los LED del índice de quema de calorías objetivo también se activarán y
subirán al índice de quema de calorías recomendado.
El primer segmento de entrenamiento es un intervalo "ACTIVE" (Activo) que dura menos tiempo. Esfuércese de manera segura para que la
pantalla del índice de quema de calorías llegue al índice de quema de calorías objetivo (LED de color rojo) y manténgalo en el rango hasta que
el tiempo llegue a 00:00.
Nota: El rango LED objetivo se ofrece solo una sugerencia de objetivo. El rango de 5 LED ofrece un objetivo menor y permite a un usuario
avanzar a los LED más altos del rango a medida que aumenta su nivel de condición física. Para cambiar el rango LED objetivo, ajuste la
intensidad del intervalo actual con los botones de aumento de la intensidad o disminución de la intensidad.
En los últimos 3 segundos del entrenamiento "ACTIVE" (Activo), la consola comenzará una cuenta regresiva sonora.
5. A medida que el tiempo del intervalo llegue a "00:00", la consola emitirá la tercera confirmación sonora e iniciará el siguiente segmento del
entrenamiento: un segmento "REST" (Descanso).
El rango LED objetivo cambiará de rojo a verde y recorrerá un índice de quema de calorías reducido. Durante el intervalo REST (Descanso),
continúe el entrenamiento, pero a una intensidad menor.
En los últimos 3 segundos del entrenamiento "REST" (Descanso), la consola comenzará una cuenta regresiva sonora. El intervalo está a punto
de cambiar de un intervalo "REST" (Descanso) a uno "ACTIVE" (Activo) otra vez.
6. A medida que el tiempo del intervalo llegue a "00:00", la consola emitirá una confirmación sonora y cambiará al siguiente segmento "ACTIVE"
(Activo).
El cambio de los segmentos de "ACTIVE" (Activo) a "REST" (Descanso) se repetirá por un total de 8 ciclos durante el entrenamiento.
Calorie Burn
Fat Burn
Stairs
Manual de Ensamblaje / Del Usuario
Manual *
Calorie Goal
TOTAL
ACTIVE
Fitness Test
33
REST
TOTAL
USER
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