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Meta de calorías
El entrenamiento de la meta de calorías se basa en las calorías quemadas durante un entrenamiento. La consola asigna un valor de calorías a cada
uno de los 16 segmentos según el índice de quema de calorías de cada segmento. Durante un entrenamiento, cuando el usuario ha quemado el
valor de calorías asignado del segmento actual, el entrenamiento cambia al segmento siguiente. Al final del entrenamiento, se habrán terminado los
16 segmentos, y el total de calorías quemadas coincidirá con la meta de calorías.
Nota: Si el índice de quema de calorías se cambia durante un entrenamiento, quizá se ajuste el tiempo de cada segmento restante en vista del
nuevo nivel del índice de quema de calorías.
Estado constante
El programa de entrenamiento de estado constante es un entrenamiento abierto que cuenta el tiempo de entrenamiento total. Dado que las r.p.m.
podrían fluctuar durante un entrenamiento, la consola ajustará el nivel de resistencia para mantener al usuario dentro del rango del índice de quema
de calorías objetivo.
Nota: En vista del diseño abierto del entrenamiento de estado constante, solo puede ajustarse durante un entrenamiento.
Prueba de estado físico
La prueba de estado físico mide las mejorías del nivel de su estado físico. La prueba compara su producción de energía con su frecuencia cardíaca.
A medida que mejore su nivel de estado físico, su producción de energía aumentará a una determinada frecuencia cardíaca.
Nota: Para funcionar correctamente, la consola debe ser capaz de leer la información de frecuencia cardíaca desde los sensores de frecuen-
cia cardíaca por contacto (CHR) o el monitor de frecuencia cardíaca (HRM).
La consola usará los valores de edad y peso correspondientes al perfil de usuario seleccionado para calcular su puntaje de estado físico.
Comience el entrenamiento y sostenga los sensores de frecuencia cardíaca. El entrenamiento comienza con un índice de quema de calorías
objetivo que aumenta con cada columna. Mantenga de forma segura su índice de quema de calorías actual en el rango del índice de quema de
calorías objetivo, y aumente su frecuencia cardíaca. El índice de quema de calorías objetivo sigue aumentando automáticamente hasta que su
frecuencia cardíaca alcanza la "zona de prueba". Esta zona se procesa de manera individualizada como un valor cercano al 75 % de la frecuencia
cardíaca máxima de su perfil de usuario. Cuando usted alcanza la zona de prueba, la máquina mantiene constante el índice de quema de calorías
durante 3 minutos. Esto le permite conseguir una condición estable (donde su frecuencia cardíaca se mantiene constante). Al final de los 3 minutos,
la consola mide su frecuencia cardíaca y la producción de energía. Estos números, junto con la información acerca de su edad y peso, se procesan
para producir un "puntaje de estado físico".
Nota: L os puntajes de la prueba de estado físico solo deben compararse con sus puntajes anteriores y no con otros perfiles de usuario.
Compare los puntajes de su estado físico para ver su mejoría.
Programa por Intervalos SMART MAX
Calorie Burn
35
Manual de Ensamblaje / Del Usuario
Manual *
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