Tabla de contenido
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Intervalo variado
(Programa de inclinación - 8 intervalos, sprint de 30 segundos y recuperación de 90
segundos para cada intervalo)
Intervalo 8 minutos
(Programa de velocidad - 4 intervalos, sprint de 30 segundos y recuperación de 90
segundos para cada intervalo)
Intervalo 16 minutos
(Programa de velocidad - 8 intervalos, sprint de 30 segundos y recuperación de 90
segundos para cada intervalo)
Fortalecimiento
(Programa de velocidad - 30 minutos, 1 minuto cada columna)
Personalizado
(Programa de inclinación - ejercicio abierto, 1 minuto en cada columna o ejercicio guarda-
do)
El programas de ejercicios Custom (Personalizado) permite al usuario diseñar el ejercicio
"sobre la marcha", ajustando el segmento de inclinación activo de cada columna. Cuando
el ejercicio finaliza, este se asignará al programa personalizado.
Además de la opción del "diseño sobre la marcha", un ejercicio completado se puede guardar como programa personalizado. Se guardan todas las
modificaciones realizadas en los segmentos de ejercicios, permitiendo que el mismo ejercicio se repita al seleccionar el ejercicio personalizado.
Nota: Cuando se guarda un ejercicio completado como ejercicio personalizado, se recomienda restablecer el programa. Para restable-
cer el programa personalizado, mantenga pulsado el botón Custom (Personalizado) durante tres segundos. La consola mostrará
RESET CUSTOM YES (Restablecer personalizado Sí). Pulse Enter para restablecer o PAUSE/STOP para salir de la opción de
restablecimiento.
Inicio de un ejercicio
Para comenzar un ejercicio:
1. Revise el perfil actualmente seleccionado. Pulse el botón USER (Usuario) para cambiar el perfil de usuario activo.
2. Suba a la cinta y sitúese en las plataformas de apoyo laterales. Inserte la llave de seguridad en la ranura de seguridad y enganche el cable de
ésta a la ropa.
3. Pulse el botón hasta que se seleccione el programa de ejercicios deseado. La consola mostrará el ejercicio seleccionado.
4. Pulse el botón START (Iniciar).
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Manual de montaje y del usuario
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