Posiciones Del Cuerpo Para La Estimulación; Ajuste De Las Energías De Estimulación; Progresión En Los Niveles; Tabla De Colocación De Los Electrodos Y De Posición Del Cuerpo Para La Estimulación - Compex duofit Manual De Utilización Y Aplicaciones

busque la mejor posición, mo-
viendo ligeramente el electrodo
de polaridad positiva, con objeto
de conseguir la mejor contracción
muscular o el posicionamiento
que resulte más confortable.
El Grupo Compex
cualquier tipo
responsabilidad en caso de
colocación en otros puntos distintos.
2. Posiciones del cuerpo
para la estimulación
Para determinar la posición del
cuerpo para la estimulación en
función de la colocación de los electro-
dos y del programa elegidos, remítase a
los dibujos y pictogramas del póster, así
como en la "Tabla de colocación de los
electrodos y de posición del cuerpo para
la estimulación" del capítulo VI.
L a posición del cuerpo para la es-
timulación depende del grupo
muscular que se desee estimular
y del programa elegido.
P ara los programas que producen
contracciones importantes
(contracciones tetánicas), se reco-
mienda trabajar el músculo de
forma isométrica. Por consi-
guiente, fije sólidamente los extre-
mos de sus miembros. De este
modo, ofrecerá una resistencia
máxima al movimiento e impedirá
que se acorte su músculo durante
la contracción y, por tanto, que se
produzcan calambres y agujetas
importantes tras la sesión.
Para los demás tipos de progra-
mas (por ejemplo, los programas
Bienestar y el programa Recupe-
ración activa), que no inducen
potentes contracciones muscu-
44
lares, posiciónese de la forma más
cómoda que pueda.
3. Ajuste de las energías
de estimulación
C uando estimulamos un mús-
declina
culo, el número de fibras que tra-
de
bajan depende de la energía de
estimulación. Por consiguiente,
para los programas que producen
contracciones importantes
(contracciones tetánicas), hay que
utilizar energías de estimulación
significativas, siempre al límite de
lo que pueda soportar, para que
entre en juego el mayor número
posible de fibras.
La "Tabla de colocación de los
electrodos y de posición del
cuerpo para la estimulación" del
capítulo VI proporciona informa-
ción sobre la energía a utilizar en
función del programa seleccio-
nado.
4. Progresión en los
niveles
G eneralmente, no está recomen-
dado ir rebasando rápidamente
los niveles y querer llegar lo más
rápidamente posible al nivel 3. De
hecho, los distintos niveles se cor-
responden con una progresión en
el entrenamiento mediante elec-
troestimulación.
Lo más sencillo y habitual es em-
pezar por el nivel 1 y subir el nivel
cuando se pasa a un nuevo ciclo
de estimulación.
Al final de un ciclo, puede co-
menzar un nuevo ciclo con el
nivel inmediatamente superior, o
bien realizar un mantenimiento de
1 sesión por semana con el último
nivel utilizado.
VI. TABLA DE COLOCACIÓN DE LOS
ELECTRODOS Y DE POSICIÓN DEL
CUERPO PARA LA ESTIMULACIÓN
L a tabla inferior le ayudará a determinar el posicionamiento de los
electrodos y la posición del cuerpo para la estimulación correspon-
diente a adoptar en función del programa elegido.
D icha tabla debe leerse conjuntamente con el póster:
■
los números que figuran en la tabla hacen referencia a los dibujos de colocación
de los electrodos en el póster;
■
las letras hacen referencia a los pictogramas de las correspondientes posi-
ciones del cuerpo.
L a tabla indica, además, la energía de estimulación a usar acorde con
el programa.
Ejemplo:
13 I
Musculación
13
v
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