Antebrazos,
Mantenga los antebrazos, las muñecas y las manos paralelos en una posición neutra y
Muñecas y
recta ya sea mientras trabaja en una mesa o escritorio o mientras está sentado en un
sofá o en la cama. Evite doblar las muñecas mientras escribe con el teclado o mien-
Manos
tras utiliza un dispositivo de señalización.
No fije las muñecas.
Cuando escriba en el teclado, no deje que sus muñecas descansen sobre la superficie
de trabajo, sobre sus muslos o sobre un apoyamanos (algunas veces denominados
apoyamuñecas). Si apoya la palma de la mano mientras escribe en el teclado puede
ser perjudicial ya que le obliga a doblar las muñecas hacia atrás y por lo tanto la parte
inferior de las muñecas reciben más presión. Los apoyamanos están diseñados para
proporcionar un apoyo durante las pausas, no mientras escribe.
1-8
CORRECTO
Mantenga la muñeca en una posición neutral y recta
mientras escribe en el teclado.
INCORRECTO
No apoye las palmas de la mano en una superficie de
trabajo mientras escribe.
CORRECTO
Mantenga la muñeca en una posición neutral y recta
mientras escribe en el teclado.
INCORRECTO
No doble las muñecas ya que así provocaría una
presión innecesaria.
Seguridad y Confort