Control De Sus Hábitos De Salud Y Ejercicios - Compaq Presario Guía De Seguridad Y Confort

Control de Sus
Su estado general de salud puede afectar al confort y la seguridad al trabajar con el
Hábitos de ordenador. Los estudios han revelado que existen diversas condiciones de salud que
pueden aumentar el riesgo de fatiga, las alteraciones musculares y de articulaciones,
Salud y
así como las lesiones.
Ejercicios
Estas condiciones previas pueden ser:
N Factores hereditarios
N Artritis y otros trastornos del tejido conjuntivo
N Diabetes y otras alteraciones endocrinas
N Problemas de tiroides
N Alteraciones vasculares
N Condición física pobre en general y hábitos alimentarios
N Lesiones anteriores, traumatismos y alteraciones musculoesqueléticas
N Exceso de peso
N Estrés
N Fumar
N Edad avanzada
N Embarazo, menopausia y otras condiciones que afectan a los niveles hormonales
Control de los niveles y límites personales de tolerancia
Los niveles de tolerancia a un trabajo intensivo en ordenador durante largos períodos
de tiempo son diferentes según el usuario. Controle sus niveles personales de toleran-
cia y evite excederse.
Si encuentra que cualquiera de estas condiciones de salud se aplica a su situación, es
especialmente importante conocer y controlar sus límites personales.
Desarrollo de hábitos de salud y de forma
Además de lo especificado anteriormente, su salud y tolerancia general a los rigores
del trabajo puede mejorarse evitando condiciones de salud adversas y haciendo
ejercicio frecuentemente para mejorar y mantener la forma física.
Seguridad y Confort
y a la retención de agua
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