Hombros, Brazos, Muñecas Y Manos; Ojos; Posición Escribir - Compaq Presario Guía De Seguridad Y Confort

N Mantener los hombros relajados.
Hombros,
Brazos,
N Mantener las manos, muñecas y antebrazos alineados en una posición derecha y
Muñecas y
Manos
N Si utiliza soportes de brazos, ajustarlos para que los hombros estén relajados y
N Mantener los codos en posición relajada sin separarlos del cuerpo.
N Evitar apoyar las manos y muñecas al escribir o utilizar el ratón.
N Evitar apoyar las manos y muñecas en bordes afilados.
N Evitar sujetar el teléfono entre la oreja y el hombro.
N Mantener al alcance los elementos que más usa, como el teléfono o los
N Descansar la vista con frecuencia centrándola en un punto distante.

Ojos

N Acudir al oculista regularmente para efectuar revisiones.
N Parpadear con frecuencia.
N Si lleva gafas bifocales o trifocales, evitar inclinar la cabeza hacia atrás para ver
N Procurar no golpear las teclas.
Posición
Escribir
N Aprender a escribir a máquina, si no sabe.
N Relajar los dedos cuando estén tensos.
N Mover todo el brazo y no sólo la muñeca para llegar a las teclas que no se
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neutra.
las muñecas derechas.
materiales de referencia.
el monitor.
encuentren en la línea central del teclado.
Seguridad y Confort