De Training Manager - SIGMA SPORT FIT WATCH Manual De Uso

De Training Manager (MANAGER)
De Training Manager maakt het mogelijk om een exacte controle,
planning en zeker ook een goede uitwerking te hebben van de
persoonlijke trainings resultaten. Deze functie werkt onafhankelijk van
de stopwatch. Worden er signalen van de borstband ontvangen,
dan zijn er 2 mogelijkheden voor activering: press op button bij het
begin van de training, of automatisch na het overschrijden van de
ingestelde limiet van de hartfrequentie. De instelling daarvoor vindt u in
het menu SET onder Training Manager. Tijdens een trainings-eenheid
worden de data aansluitend in een memorysystem opgeslagen. Er zijn 7
opslagplaatsen naar het principe"first in firts out" de oudste data wordt
daarbij door de nieuwste overschreven. Tijdens de training worden de
volgende data opgeslagen en zijn dan later oproepbaar:
• Datum en tijd van de training
• Totale trainingstijd
• Gemiddelde hartslag
• Maximale hartslag
• Calorieën verbruik (Kcal)
• Deel van de training in de Health-Zone (in % van de totale trainingstijd
en in minuten)
• Deel van de training in de Fitness- Zone(in % van de totale trainingstijd
en in minuten
• Deel van de training in de Performance- Zone(in % van de totale
trainingstijd en in minuten
• Ontwikkeling van de hartslag frequentie gedurende 5 minuten herstel-
fase na de respectievelijke training. (HF/HR nach 1, 2, 3, 4 en 5
minuten. Ontvangt de FIT WATCH geen signaal van de borstband, dan
worden na een tijds periode van 8 uur de tot dan toe gegenereerde
data opgeslagen. Bovendien is er de mogelijkheid, de trainings
gegevens vast te houden (PAUSE). Ontbreekt het signaal van de borst-
band dan toont de display van de FIT WATCH NO SIGNAL.
92
De Training Manager (MANAGER)
Na hervatting van de training loopt de trainings unit verder en
worden de nieuwe data ook opgeslagen. Dit symbool
is zichtbaar als de Training Manager is geactiveerd.
Start van de Training Managers (bij inkomend signaal )
• Met +/– naar menu TRAINING (MANAGER) wisselen
• Press op START en start de functie (In modus manueel). De
actuele HF/HR tijd wordt nu aangegeven
• Met PAUZE kan de trainingstijd onderbroken worden, de Training
Manager stopt. Press op START voor herstart
• Press END en ga naar de herstel-fase
aus ok start
hz
113
eingabe training
0:00:00
• Met JA wordt een 5-minuten durende herstel-fase geactiveerd.
De tijd telt dan van 5 min. naar 0
• Press END voor het verlaten van de herstel-fase
• In de volgende display is het mogelijk te resetten (RSET) of de
gegevens op te slaan (MEM)
• Na de opslag in MEM kan een nieuwe trainings-fase gestart
worden.
ex ja ende
start
74
74
erholung
erholung
2:05
0:02:52
end pause endestart
hz hz
113 113
trainzeit trainzeit
0:02:52 0:02:52
NL
ende rset mem
74 01:05
erholung 01jan
2:05 0:12:20
93