Sportec XG 5.0 Manual De Instrucciones página 45

Μόλις ξεκινήσετε για πρώτη φορά, χρησιµοποιήστε
παπούτσια µε σόλα από ¼- έως ½-ίντσα. Μην
ασκήστε στη µονάδα ξυπόλυτοι.
Πρόγραµµα άσκησης
Παρακαλώ δείτε το παρακάτω διάγραµµα:
Χρόνος
Στόχος ανάρρωσης
Κυτταρίτιδα 2 Min
6 Min
10 Min
15 Min
Σωµατική τόνωση 2 Min
4 Min
6 Min
8 Min
Μυϊκή αύξηση 2 Min
4 Min
6 Min
8 Min
4 Min
Καύση λίπους
6 Min
8 Min
10 Min
Χαλάρωση
Το ελαφρύ τέντωµα µετά από τη χρήση, για µερικά
λεπτά επιδιώκονται, είναι αποδεκτό αλλά µην
απαιτηµένο κατά τη χρησιµοποίηση του DKN
Pro E.
Σας ευχόµαστε καλή επιτυχία µε την
DKN συσκευή σας.
-Technology
Όλα τα στοιχεία που επιδεικνύονται είναι κατά
προσέγγιση και δεν µπορούν να
χρησιµοποιηθούν σε οποιαδήποτε ιατρική
εφαρµογή.
Για οποιαδήποτε ερώτηση παρακαλούµε
επικοινωνήστε µε τον αντιπρόσωπο της
DKN , www.DKN-
-Technoloy
ή επισκεφτείτε την ιστοσελίδα www.mekma.gr,
ή για πληροφορίες: info@mekma.gr
Χρόνος Συχνότητα Εβδοµάδα
1 Min 20 HZ 1
1 Min 25 HZ 2
2 Min 30 HZ 3
2 Min 30 HZ 4
1 Min 35 HZ 1
1 Min 35 HZ 2
1 Min 40 HZ 3
2 Min 40 HZ 4
1 Min 45 HZ 1
1 Min 45 HZ 2
1 Min 45 HZ 3
1 Min 50 HZ 4
2 Min 20 HZ 1
2 Min 25 HZ 2
2 Min 30 HZ 3
2 Min 35 HZ 4
-Technology
.com
Technology
Αντενδείξεις
Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραµµα άσκησης
πρέπει να συµβουλευτείτε τον γιατρό σας .Έρευνες
που βρίσκονται σε εξέλιξη στον τοµέα του vibration για
όλο το σώµα υποδηλώνουν ότι πολλές καταστάσεις
µπορεί να επωφεληθούν από αυτό τον τύπο θεραπείας.
Όµως εάν υποφέρετε από τις κάτωθι παθήσεις είναι
επιτακτική προϋπόθεση να συζητήσετε µε τον γιατρό
σας την θεραπεία του vibration για όλο το σώµα πριν
ξεκινήσετε οποιαδήποτε πρόγραµµα άσκησης µε το
µηχάνηµα της DKN. Παρακαλούµε µη χρησιµοποιήσετε
τα DKN ή οποιαδήποτε άλλη Vibro µηχανή εάν
συµβαίνει κάτι από τα παρακάτω :
Απόλυτες αντενδείξεις
• Οξεία φλεγµονή ,µόλυνση ,λοίµωξη ή πυρετός
• Οξεία πάθηση στις αρθρώσεις
• Ηµικρανία
• Πρόσφατες πληγές από χειρουργική επέµβαση
• Εµφυτεύµατα στην σπονδυλική στήλη
• Θροµβώσεις φλεβών ή άλλες παθήσεις
•Μετατόπιση σπονδύλων , κατάγµατα
• Οξεία οστεοπόρωση µε BMD < 70mg/ml
• Σπαστικότητα ( µετά από χτύπηµα / κάκωση στην
σπονδυλική στήλη )
• Όγκος στο µυοσκελετικό σύστηµα
• Ίλιγγος ή ζάλη
• Έµφραγµα µυοκαρδίου
Σχετικές αντενδείξεις
• Εγκυµοσύνη
• Επιληψία
• Πέτρα στη χολή .στα νεφρά , στην ουροδόχο κύστη
• Ρευµατισµοί στις αρθρώσεις
• Καρδιακή ανεπάρκεια
• Καρδιακή αρρυθµία
• Καρδιακές δυσλειτουργίες (Post MI)
• Μεταλλικά ή αλλά εµφυτεύµατα( βηµατοδότης
,βαλβίδα κα )
• Χρόνιοι πόνοι στην πλάτη (µετά από κάταγµα,
δισκοπάθεια ή µετατόπιση σπονδύλων )
• Σοβαρός ζαχαροδιαβήτης µε περιφερειακή αγγειακή
πάθηση ή νευροπάθεια.
• Όγκοι
• Σπονδυλοπάθεια
• Κινητικά προβλήµατα και Parkinson
• Χόνδρωση στους συνδέσµους των κάτω άκρων
• ∆υσλειτουργία στο κυκλοφορικό
• Φλεβική ανεπάρκεια / Έλκη
• Λεµφικό οίδηµα
• Μετεγχειρητικές πληγές
• Οφθαλµολογικές παθήσεις
• Ρευµατοειδή αρθρίτιδα
Ή οποιοδήποτε άλλο πρόβληµα υγεί.