Tabla de contenido
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Si se ha silenciado el sonido, la consola mostrará el indicador "AUDIO OFF" (Audio apagado) durante algunos segundos.
Manual
(Programa de velocidad: entrenamiento abierto, 1 minuto cada columna)
Nota: el tiempo máximo es 99:59.
Quema de grasa
(Programa de inclinación: 30 minutos, 1 minuto cada columna)
Quema de calorías
(Programa de inclinación: 30 minutos, 1 minuto cada columna)
Meta de calorías
(Programa de inclinación: 300 calorías, 1 minuto cada columna)
Antes de un entrenamiento, presione los botones aumento () o disminución () para
ajustar el objetivo por incrementos de 50 calorías.
Nota: 50 calorías es el mínimo, 9950 calorías es el máximo.
Frecuencia cardíaca objetivo (FC)
(Programa de velocidad: 30 minutos más el tiempo inicial para elevar el ritmo cardiaco a
la zona de frecuencia cardiaca de resistencia)
Distancia 5 km
(Programa de inclinación: 3,1 millas/5 kilómetros, 0,1 millas/0,17 kilómetros por columna)
Programas de entrenamiento por intervalos
Durante un entrenamiento por intervalos, el usuario estará animado a ajustar la velocidad de la banda de desplazamiento entre una ráfaga de
velocidad en aumento ("Sprint"), a un periodod de menor ritmo "Recover" (Recuperación) para "recuperar el aliento". Este turno se puede repetir
para la cantidad total de intervalos. La consola descontará el tiempo restante de la parte activa del intervalo. La consola también mostrará el
intervalo actual y cuántos intervalos se necesitan para terminar el entrenamiento ("01/08" es el primer intervalo de un total de ocho Intervalos).
El periodo "Sprint" de un entrenamiento por intervalos es una sugerencia del nivel de entrenamiento y solo debe seguirse si así lo
permite su nivel de condición física.
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Manual de ensamblaje/del usuario
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