PLATO
Okra
Pimientos morrones
Patatas enteras
Patatas nuevas enteras
Patatas troceadas en cubos
Patatas panadera
Remolacha entera
Repollo blanco
Salsifí
Tirabeques
Tomates enteros
Tomate troceado
Zanahorias enteras
Zanahorias troceadas
ARROCES Y CEREALES
Arroz bahía, bomba, basmati, sénia, Jazm
Arroz integral
Arroz salvaje
Mazorca de maíz
Cous cous
LEGUMBRES
Alubias blancas
Alubias Verdinas
Alubias pintas
Habitas tiernas
Lentejas
Fabada
Garbanzos
Guandules
Soja
SOPAS, CALDOS Y PURÉS
Caldo de ave
Caldo de carne
Caldo de pescado
Caldo de verduras
Sopa de guisantes
Sopa de verduras
Sopa minestrone
Sopa de rabo de buey
Sopa de cebolla
PESCADOS
Almejas
Atún o bonito en rodajas
Bacalao
* Al menos 300 ml / 10 oz
TIEMPO DE COCCIÓN (MIN)
4 / 6
3 / 4
12 /14
8 / 10
4 / 6
2 / 4
25 / 30
6 / 8
10 / 12
6 / 8
4 / 6
3 / 4
8 / 10
4/ 6
8 / 9
18 / 20
12 / 15
6 / 8
3 / 4
25 / 30
20 / 25
20 / 25
6 / 8
10 / 12
25 / 30
40 / 45
18 / 20
10 / 12
25 / 30
40 / 45
12 / 15
12 / 15
8 / 10
6 / 8
6
30 / 35
6 / 8
3 / 4
4 / 5
2 / 3
LÍQUIDO A AÑADIR
300 ml / 10 oz
300 ml / 10 oz
Nivel medio
Nivel medio
300 ml / 10 oz
300 ml / 10 oz
Nivel medio
300 ml / 10 oz
Nivel medio
300 ml / 10 oz
300 ml / 10 oz
300 ml / 10 oz
Nivel medio
300 ml / 10 oz
Según receta, *
Según receta, *
Según receta, *
Nivel medio
Según receta, *
Hasta cubrir
Hasta cubrir
Hasta cubrir
Según receta, *
Hasta cubrir
Hasta cubrir
Hasta cubrir
Según receta, *
Según receta, *
Según receta, *
Según receta, *
Según receta, *
Según receta, *
Según receta, *
Según receta, *
Según receta, *
Según receta, *
Según receta, *
300ml / 10 oz
300ml / 10 oz
300ml / 10 oz
19