Resistencia o profesional
Si se entrena regularmente o participa en deportes de competición y su cantidad de
ejercicio semanal es:
● de 5 a 7,5 horas, utilice 7.
● De 7 a 9 horas, utilice 8.
● de 9 a 11 horas, utilice 8,5.
● De 11 a 13 horas, utilice 9.
● de 13 a 15 horas, utilice 9,5.
● más de 15 horas, utilice 10.
2.2 Modos y vistas
Modos
Los modos principales son
8
y
. Para cambiar de modo, utilice [Mode].
TIME
TRAINING