Mode Minuterie Par Intervalles : Remarques Et Conseils Pratiques; Récupération; À Propos De La Vitesse De Récupération Cardiaque - Timex ROAD TRAINER Manual Del Usuario

Mode Minuterie par intervalles : Remarques
et conseils pratiques
Appuyez sur MODE depuis le mode Minuterie par intervalles pour
v
passer dans un autre mode sans perturber le fonctionnement de la
minuterie. L'icône de la minuterie par intervalles H ou de la minuterie
de répétition J continue de s'afficher pour indiquer que la minuterie
fonctionne encore.
Lorsque la minuterie est en marche en même temps que le
v
cardiofréquencemètre, l'affichage du mode Minuterie par intervalles
peut être changé en appuyant sur HEART RATE.
Choisir entre :
1. Régler le compte à rebours (nombre de répétitions) ;
2. Fréquence cardiaque sur le compte à rebours ;
3. Le compte à rebours sur la Fréquence cardiaque ; ou
4. Fréquence cardiaque uniquement
74
Récupération
À propos de la vitesse de récupération cardiaque
La vitesse de récupération cardiaque est un indicateur du niveau de
forme et d'entraînement. Plus on est en forme et plus le rythme cardiaque
revient rapidement à une valeur plus basse à la fin de la séance
d'exercice, indiquant une meilleure santé cardiovasculaire.
Une vitesse de Récupération plus lente peut indiquer le besoin de
faire une pause dans votre entraînement à cause de la fatigue, d'une
maladie ou d'autres facteurs.
BOUTON INDIGLO ®
Appuyez pour éclairer
la montre, activer ou
désactiver la fonction
®
NIGHT-MODE
MODE
Appuyez pour passer
au mode suivant.
START/SPLIT
(DÉMARRER/TEMPS
INTERMÉDIAIRE)
Appuyez pour démarrer
ou redémarrer un
chronométrage de
récupération.
STOP/RESET/SET
(STOP/REMISE À
ZÉRO/RÉGLER)
Appuyez pour
alterner entre
un temps de
récupération de 1
ou 2 minutes, pour
arrêter ou pour
mettre à zéro le
chronomètre de
récupération.
75