I-Tech T-ONE REHAB Manual Del Usuario página 361

Medizinis
Pr
che Prg.
g
ja/nein
9
N2 Nein
0
WICHTIG. Stimulationsintensität: Die Sportprogramme (Resistenz, Kraft,
Agonist/ Antagonist) sind in Erwärmungs-, Arbeits- und Abbauphasen
unterteilt. Während der Aufwärmphase (Phase 1) muss die Intensität der
Stimulation so eingestellt werden, dass der behandelte Muskel eine
angemessene Belastung erfährt, so dass er sich ohne Ermüdung erwärmen
kann (18÷30mA). Während der Arbeitsphasen (die zentralen
Programmphasen) werden Impulse der Kontraktion und der aktiven
Wiederherstellung miteinander abgewechselt. Es ist notwendig, die beiden
Intensitäten getrennt zu wählen: für die Kontraktion, auf dem Display durch
das Symbol
für trainierte Personen, über 50mA für sehr trainierte Personen.
Es wird empfohlen, die Erholungsintensität zwischen den Kontraktionen um
etwa 15÷20% niedriger als die Kontraktionsintensität einzustellen. Während
der Entspannungsphase (der letzten Phase) muss die Intensität so eingestellt
werden, dass eine gute Massage des stimulierten Bereichs möglich ist, ohne
Schmerzen zu verursachen (18÷30 mA).
Wichtiger Hinweis: Um das „Gefühl von Elektrizität" zu reduzieren und den
Trainingseffekt zu erhöhen, ist es ratsam, während der von T-ONE induzierten
Kontraktion eine freiwillige Kontraktion zu erzeugen. Diese freiwillige
Kontraktion (technisch in Isometrie) ist mit mit blockierten Körperglied
durchzuführen, das heißt, ohne ein Körperglied zu bewegen.
Warum ist eine aktive Kontraktion des Muskels während der Kontraktion
von T-ONE wichtig?
Die Vorteile sind wie folgt:
 die neuronale Aktivität wird verbessert (das zentrale Nervensystem
beteiligt sich an der Kontraktion der T-ONE und „erkennt" die aktivierten
Fasern)
IACER Srl
Beschreibung
Stärke
20'
Hypertrophie
angezeigt, 20÷30mA für untrainierte Personen, 30÷50mA
PHASE 1 PHASE 2
it 20 Min
(24s 2Hz
+ 6s
90Hz)
Gesamtze
it 5 Min
(5s 3Hz +
5s 100Hz)
357
PHASE 3 PHASE 4
MNPG240-02