dopo lo sforzo Programma simile al precedente: utilizza però frequenze più
basse con capacità di vascolarizzazione maggiore.
Favorisce
l'azione
di
drenaggio
e
capillarizzazione,
migliorando
l'ossigenazione del muscolo e favorendo lo smaltimento delle sostanze di
sintesi prodotte durante lo sforzo.
Durata: 30 minuti.
Posizione elettrodi: foto da 01 a 20 del Manuale posizioni.
Intensità: medio-bassa, con incremento negli ultimi 10 minuti.
NEMS14 • EMS (programma non medicale)
Programma che aumenta la microcircolazione all'interno e intorno alle fibre
muscolari trattate creando delle contrazioni ritmiche, favorendo così una
azione drenante e tonificante.
Durata: breve, 5 minuti.
Posizione elettroni: foto da 01 a 20 del Manuale posizioni.
Intensità: sufficiente a garantire delle buone contrazioni muscolari durante il
trattamento ma tali da non produrre indolenzimento. Il lavoro prevalente è
sulle fibre lente.
NEMS15 • 30' Resistenza (programma non medicale)
Programma che riproduce le fasi centrali di allenamento del programma
NEMS2, pensato per l'atleta allenato che necessita di un lavoro dedicato allo
sviluppo della resistenza allo sforzo. Vedere anche quanto indicato al
programma NEMS2.
Durata: 30 minuti
NEMS16 • 30' Forza resistente (programma non medicale)
Programma che riproduce le fasi centrali di allenamento del programma
NEMS3, pensato per l'atleta allenato che necessita di un lavoro dedicato allo
sviluppo della forza resistente. Vedere anche quanto indicato al programma
NEMS3.
Durata: 30 minuti
NEMS17 • 20' Forza base (programma non medicale)
Programma che riproduce le fasi centrali di allenamento del programma
NEMS4, pensato per l'atleta allenato che necessita di un lavoro dedicato allo
sviluppo della forza di base. Vedere anche quanto indicato al programma
NEMS4.
Durata: 20 minuti
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MNPG209-05