Decathlon SW Kalenji 700 Manual Del Usuario página 136

Kullan m: 6.3 Training timer
Bu tip geri say m birbirini izleyen farkl yoğunluk ve uzunlukta bloklardan oluşan bir antrenman
seans programlamak için tasarlanm şt r; bu sekans önceden belirlenen bir say da tekrarlan r.
• Dolay s yla antrenmana başlamadan önce, seans n programlanmas gerekir.
Prosedürü basitleştirmek için, uygulanacak bir örnek:
Birbirini izleyen 45 saniye h zl koşu ve 15 saniye yürüyüşten oluşan 3 blokluk bir antrenman
yapmal s n z.
264 265