Decathlon SW Kalenji 700 Manual Del Usuario página 60

6.3 Training timer
• Este tipo de contagem decrescente é concebido para programar uma sessão de treino composta por
blocos de intensidades e comprimentos diferentes que se encadeiam, com a sequência a repetir-se
um número de vezes predeterminado.
• Antes de iniciar o treino, é necessário programar a sessão.
Para simpli car o procedimento, eis um exemplo a seguir:
Deve realizar um treino que alterne 3 blocos formados por 45 segundos de corrida rápida e 15 segundos
de marcha.
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Proceda da mesma forma para regular o segundo timer de 15 segundos.
O botão START/STOP inicia ou pára a sessão. As contagens decrescentes são encadeadas numa
ordem numérica ( T1-T2-T3... ) até uma contagem decrescente programada para um valor nulo e
depois recomeça com T1 . O contador de repetições aumenta. Se a primeira contagem decrescente
não for T1 , o contador de repetições aumenta imediatamente antes de recomeçar com a contagem
decrescente de início.
exemplo: 3 contagens decrescentes, T1 , T2 , T3 foram programados. O primeiro da sessão é T3 . O
contador aumenta depois de realizar T3 depois T1 depois T2 , imediatamente antes de recomeçar T3.
• Avisos sonoros
Para distinguir em termos sonoros as contagens decrescentes e a progressão da sessão, os bips de
m foram diferenciados:
Fim de uma contagem decrescente : 3 bips aproximados. Fim de uma repetição: 2x3 bips
aproximados. Fim da sessão: 4x3 bips aproximados.
Para o exemplo anterior:
Start !
Timer 1 : 45s. 3 bips aproximados
Timer 1 : 45s. 3 bips aproximados
Timer 2 : 15s. 2x3 bips aproximados Timer 2 : 15s. 2x3 bips aproximados
Contador = 1/3 Contador = 2/3
Timer 1 : 45s. 3 bips aproximados
Timer 2 : 15s. 4x3 bips aproximados
Contador = 3/3
Fim da sessão.
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