Decathlon SW Kalenji 700 Manual Del Usuario página 17

Utilisation : 6.3 Training timer
• Ce type de compte à rebours est conçu pour programmer une séance d' e ntraînement composée de
blocs d'intensités et de longueurs di érentes qui s' e nchaînent, la séquence se répétant un certain
nombre de fois prédéterminé.
• Avant de démarrer l' e ntraînement, il est donc nécessaire de programmer la séance.
Pour simpli er la procédure, voici un exemple à suivre :
Vous devez réaliser un entraînement alternant 3 blocs formés de 45 secondes de course rapide et 15
secondes de marche.
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