Decathlon SW Kalenji 700 Manual Del Usuario página 145

6.3 Training timer
• Цей тип зворотного відліку призначається для програмування тренування, що складається з
різних циклів інтенсивності та тривалості, що відбуваються один за одним, тренування може
бути повтореним певну кількість разів.
• Отже, перед початком тренування треба запрограмувати його.
Щоб спростити прцедуру, дотримуйтеся наступного прикладу:
ам треба запланувати тренування з 3 циклів, що складаються з 45 сек. швидкого бігу та
15 секунд ходьби.
282
робіть подібні дії, щоб установити другий таймер на 15 сек.
Кнопка START/STOP запускає або зупиняє тренування. воротні відліки відбуваються в
цифровому порядку ( T1-T2-T3... ), до зворотного відліку з нульовим значенням та, потім
починаються з T1 . Показання лічильника циклів повтору збільшуються. Якщо перший
зворотний відлік не - T1 , показання лічильника циклів повторювання збільшується перед
початком вихідного зворотного відліку.
наприклад: 3 зворотні відліки, T1 , T2 , T3 запрограмовані. Перший цикл тренування - 3 .
Показання лічильника циклів повторювання збільшується на кінці T3 потім T1 , потім T2 ,
після чого цикл починається знову T3.
• вукові сигнали
Щоб відрізняти зворотні відліки та етапи просунення тренування на слух, кінцеві біпи
відрізняються один від одного:
Кінець зворотного відліку: 3 швидкі біпи. Кінець циклу зворотних відліків: 2х3 швидкі біпи.
Кінець тренування: 4х3 швидкі біпи.
Звернемося до нашого прикладу:
Start !
Timer 1 : 45 сек. 3 швидкі біпи Timer 1 : 45сек. 3 швидкі біпи
Timer 2 : 15 сек. 2х3 швидкі біпи Timer 2 : 15 сек. 2х3 швидкі біпи
Лічильник = 1/3 Лічильник = 2/3
Timer 1 : 45сек. 3 швидкі біпи
Timer 2 : 15 сек 4х3 швидкі біпи
Лічильник = 3/3
інець тренування.
283