Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Comience con una resistencia a la que pueda
hacer fácilmente 30 repeticiones y después,
auméntela gradualmente, siguiendo las
indicaciones de su médico.
Su plan de ejercicio mínimo: La resistencia
a la que pueda realizar cómodamente la rutina
de ejercicio prescrita.
Su plan de ejercicio máximo: La resistencia
máxima a la que puede realizar las mismas
series de ejercicios.
2.3 Uso del registro de
ejercicios
Use el Exercise Log (registro de ejercicios)
para documentar y supervisar su progreso.
Introduzca los siguientes datos en las columnas
del registro:
A: Fecha
B: Resistencia
C: Frecuencia de ejercicios/día
D: Número de series
E: Número de repeticiones
La resistencia (B más arriba) en la Load Scale
(escala de carga) va de 1 a 6.
Escala
1
2
3
4
5
6
2.4 Limpieza
Utilice únicamente agua y jabón lavavajillas
para limpiar la ActiveBand. Aclare bien, sacuda
para eliminar el exceso de agua y seque.
2.5 Vida útil del dispositivo
Seis meses de uso diario.
3. Información adicional
3.1 Información para pedidos
Consulte el final de estas instrucciones de uso.
40
Resistencia
Muy baja
Baja
Media baja
Media alta
Alta
Muy alta
Publicidad
Tabla de contenido
