Tréningprogramok - Funkció És Beállítás; Mi Az A Tréningprogram; Individuális Beállítás/A Tréning Paraméterei - Energetics E-103 Manual De Instrucciones

Használati utasítás
Tréningprogram – funkció és beállítás
Mi a tréningprogram?
Az E-103 számítógépnek 5 előre beállított tréningprogramja van, amelyek a
sportra és az általános tréningelméletből származó ismeretekre irányulnak .
Ezek a következők:
Forduló(P 2)
Intervallum (P 3)
Szoros (P 4)
Domb (P 5)
Átjáró (P 6)
A tréningprogramok a tréning tervezésénél segítségként szolgálnak úgy,
hogy Ön tréningjéből maximális hatékonyságot tudjon kihozni . Teljesen
mindegy, hogy kezdő-e vagy előrehaladott .
Továbbá 2 individuális programot is kínálunk Önnek, amelyekkel teljesen
személyes, különleges tréninget állíthat össze:
Kézi program (P 1)
Használói program (P 7)
!
A tréningprogram fogalmát néhány helyen kétértelműen kell
érteni. Ha erre külön nincs figyelmeztetve, ebben a használati
utasításban mindig a számítógépben lévő programról van szó,
amellyel a betáplált paraméterekkel összefüggésben elsősorban
a taposási ellenállás van beállítva, és amely segítségül szolgál az
Ön számára tréning folyamán.
Az általános tréningelméletben a „tréningprogram" fogalma a
tréning bizonyos tartalmának és a tréningegységeknek hosszabb
időszakaszban definiált menetrendjeként van használva.
Individuális beállítás/tréning paraméterei
Minden fő paramétert be lehet állítani individuálisan a választott tréningprog-
ramtól függően .
Ezek a következők: tréningidő (TIME), tréningút (DISTANCE), kalóriafogyasztás
(CALORIES) és cél-szívfrekvencia (PULSE) .
!
A tréningidő (TIME), tréningút (DISTANCE), kalóriafogyasztás
(CALORIES) és a cél-szívfrekvencia (PULSE) értékeinek beállítása
nem feltétlenül szükséges. Ha nem akar betáplálni semmilyen
értéket, a funkciót egyszerűen kihagyja a választókerék megnyo-
másával. Minden olyan funkció, amely nincs előre beállítva, az
Ön kiinduló értékétől kezdve fog összeadódni.
• A tréningidő és a tréningút paramétereit csak vagy ez/vagy az
összefüggésben állíthatja csak be. Ha beállítja a tréningidőt, a
számítógép kihagyja a tréningút paramétereit. Ha a tréning-
időnél meghagyja a 0:00 értéket, betáplálhatja a távolságot a
tréning számára.
Ha az Ön által beállított paraméterek egyike (tréningidő, tré-
ningút, kalóriafogyasztás) visszaszámolódik, jelzőhang csendül
fel és a számítógép befejezi a programot, amint el van érve a 00
érték. Ha folytatni szeretné a programot, elég röviden megnyom-
ni a ST/SP gombot.
Tréningidő
TIME
A tréningidőt 5 perctől 99 percig terjedő terjedelemben lehet beállítani . Az
időt egy percenkénti intervallumokban lehet betáplálni .