Programy Treningowe - Funkcje I Nastawienia; Czym Jest Program Treningu; Indywidualne Nastawienia/Parametry Treningu - Energetics E-103 Manual De Instrucciones

Instrukcja obsługi
Programy treningowe – funkcje i nastawienia

Czym jest program treningu?

Komputer E-103 posiada 5 już nastawionych programów treningowych,
które oriętują się danymi faktycznymi z określonej dyscypliny sportowej, jak
również dośwadczeniami ogólnej nauki treningowej . Tymi są:
Wycieczka (P 2)
Interwał (P 3)
Szczyt (P 4)
Wzgórze (P 5)
Dolina (P 6)
Te programy treningowe wspierają podczas treningu, jak również przy plano-
waniu treningu aby osiągnąć maksymalną efektywność . Niezależnie od tego
czy jesteś początkującym czy zaawansowanym użytkownikiem .
W uzupełnieniu proponowane są 2 indywidualne programy, w których mo-
żesz ułożyć Twój osobisty, indywidualny trening:
Program manualny (P 1)
Program użytkownika (P 7)
!
Określenie program treningu może być w niektórych miejscach
zrozumiany dwuznacznie. Jeśli nie jest specialnie na to wskazane,
myśli się w tej instrukcji obsługi o programie computera, który w
szczególności nastawia opór pedałowania w powiązaniu z nasta-
wionymi parametrami wspierającymi podczas treningu.
W ogólnej nauce treningu używa się określenia „program trenin-
gu" też jako zdefiniowaną kolejność szczególnych sesji treningu i
sesji treningów przez dłuższy okres czasu.

Indywidualne nastawienia/parametry treningu

Wszystkie istotne parametry, w zależności od wybranego programu treningu,
mogą być indywidualnie nastawione .
Tymi są: czas treningu (TIME), dystans (DISTANCE), spalenie kalorii (CALORIES)
i tętno docelowe (PULSE) .
!
• Nastawienie wartości czas treningu (TIME), dystans (DISTANCE),
spalenie kalorii (CALORIES) i tętno docelowe (PULSE) nie jest
konieczne. Nie chcesz nastawiać żadnych wartości, przeskocz tą
funkcję naciskając na tarczę wyboru. Wszystkie nienastawione
funkcje będą naliczane wychodząc od swoich wartości podsta-
wowych.
• Parametry czas treningu i dystans mogą być tylko wybrane w
sposób albo jedno albo drugie. Został nastawiony czas treningu,
komputer przeskakuje parametr dystans. Zostaje przy czasie
treningu niezmiennie wartość 00:00, możesz nastawić dystans.
Został jeden z nastawionych parametrów (czas treningu, dystans,
spalenie kalorii) odliczony, czyli wartość 00 została osiągnięta,
usłyszycz sygnał dzwiękowy i komputer kończy program. Chcesz
ten program dalej kontynuować, wystarczy krótko nacisnąć
przycisk ST/SP.
Czas treningu
TIME
Czas treningu można nastawić w zakresie od 5 minut do 99 minut .
Czas można nastawiać w krokach po jednej minucie .
Wyjątkiem jest program manualny (P1) . W tym programie można czas trenin-
gu ustawić już od jednej minuty .