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USER Mode：
English –
1.
Press UP or DOWN to select USER mode and press ENTER to confirm.
2.
Press UP or DOWN to set resistance level of each column, and press ENTER to next one. (Total column = 16)
3.
Hold on pressing MODE to finish or quit setting
4.
Press UP or DOWN to preset TIME(or Meters), STROKES, CALORIES and PULSE, and press ENTER to confirm. (Time and
Meters can't preset at the same time.)
5.
Press START/STOP key to start workout. Press UP or DOWN to adjust resistance level.
6.
When preset workout value count down to 0, console will alarm bi-bi and stop.
7.
Press START/STOP key to pause workout. Press RESET to reverse to main menu.
USER Mode：
French –
1.
Appuyez sur UP ou DOWN pour sélectioner USER mode et appuyez sur ENTER pour confirmer.
2.
Appuyez sur UP ou DOWN pour configurer le niveau de résistance de chaque colonne et appuyez sur ENTER pour passer à la
colonne suivante (Total colonnes = 16 )
3.
Maintenez appuyé MODE pour terminer et ne pas séleccioner d´autre fonction.
4.
Appuyez sur UP ou DOWN pour sélectionner TIME (ou Mètres), STOKES (coups de rame), CALORIES et PULSE (poul) et
maintenez appuyé sur ENTER pour confirmer. (
5.
Appuyez sur START/STOP pour commencer l´entraînement. Appuyez sur Up ou DOWN pour régler le niveau de résistance.
6.
Quand on arrive aux niveaux établis au début, le compteur affiche 0 et la console émet une alarme auditive (bip-bip) et
s´arrête.
7.
Appuyez sur START/STOP pour arrêter l´entrainement. Appuyez sur RESET pour revenir au menu principal.
Modo Usuario：
Spanish –
1.
Presiona el botón UP o DOWN para seleccionar USER mode y presiona ENTER para confirmar.
2.
Presiona el botón UP o DOWN para para establecer el nivel de Resistencia de cada columna, y presiona el botón ENTER
para ir a la siguiente columna y repetir el proceso. (Columnas totales = 16)
3.
Mantén presionado el botón MODE para finalizar y no seleccionar ninguna otra función.
4.
Presiona el botón UP o DOWN para seleccionar TIME (o Metros), STROKES
(pulso), y mantén pulsado el botón ENTER para confirmar. (Tiempo y metros no pueden ser presionados al mismo
tiempo).
5.
Presiona el botón START/STOP para comenzar el ejercicio. Presiona el botón UP or DOWN para ajustar el nivel de
resitencia.
6.
Cuando se llega a los valores establecidos al comienzo, el contador muestra el 0 y la consola ofrece una alarma auditiva
(bi-bi) y se para.
7.
Presiona el botón START/STOP para parar el entrenamiento. Presiona el botón RESET para volver al menu principal.
Temps et distance ne peuvent pas être sélectioner en même temps
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(paladas)
, CALORIES (calorías) y PULSE
).
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