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Modo de entrenamiento programa del usuario
1. Pulse el botón UP o DOWN para seleccionar el programa USER PROGRAM y pulse el botón MODE
para validar.
2. Pulse el botón UP o DOWN para ajustar el nivel de resistencia de la 1ª parte y, seguidamente, pulse
el botón MODE para pasar al ajuste de la parte siguiente. (En total, deben realizarse 20 ajustes).
3. Pulse el botón MODE durante 2 segundos para terminar o salir.
4. Pulse el botón UP o DOWN para ajustar la duración.
5. Pulse el botón START/STOP para comenzar.
6. Pulse de nuevo el botón START/STOP para interrumpir el entrenamiento. Pulse el botón RESET para
regresar al menú principal.
7. Pulse el botón UP o DOWN para ajustar el nivel de resistencia (de 1 a 32).
Modo de entrenamiento con control de la frecuencia cardíaca
1. Pulse el botón UP o DOWN para seleccionar el programa de entrenamiento H.R.C. y pulse el botón
MODE para validar.
2. Pulse el botón UP o DOWN para seleccionar: H.R.C. 55 % H.R.C. 75 % H.R.C. 90 % o H.R.C.T AG
(H.R.) (por defecto: 100).
3. Pulse el botón UP o DOWN para ajustar la duración.
4. Pulse el botón START/STOP para iniciar o detener el entrenamiento. Pulse el botón RESET para
regresar al menú principal.
5. Si no se produce señal alguna de ritmo cardíaco durante el entrenamiento, el contador de velocidad
se detiene y se escucha una alarma de aviso.
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