Uso Del Modo Temporizador Interválico; Programar El Temporizador Interválico; Comenzar, Parar Y Reiniciar El Temporizador Interválico - Timex IRONMAN EASY TRAINER Manual Del Usario

USO DEL MODO TEMPORIZADOR INTERVÁLICO
Use el temporizador interválico cuando necesite variar la intensidad del ejercicio por determinados lapsos de
tiempo. Por ejemplo, puede correr durante cierto periodo de tiempo y caminar durante otro para recuperarse,
antes de correr nuevamente. Esto le permitirá repetir la secuencia y completar cierta distancia sin tener que
correr todo el camino o caminar por un periodo extenso.
PROGRAMAR EL TEMPORIZADOR INTERVÁLICO
El temporizador interválico le permite programar la duración de hasta 5 segmentos que pueden ser repetidos
en secuencia.
1. Pulse MODE hasta que aparezca SET.
2. Pulse + ó – para seleccionar TIMER, luego pulse OK.
3. Pulse + ó – para seleccionar el número del segmento que destella (1 de 5), luego pulse OK.
4. Pulse + ó – para cambiar la duración de las horas de ese segmento, luego pulse OK
5. Pulse + ó – para cambiar la duración de los minutos de ese segmento, luego pulse OK.
6. Pulse + ó – para cambiar la duración de los segundos de ese segmento, luego pulse OK.
7. Cambie los tiempos de otros segmentos repitiendo los pasos del 3 al 6.
8. Pulse OK para pasar por todas las configuraciones que le permitan cambiar cualquiera de las
programaciones anteriores.
9. Cuando acabe, pulse MODE para salir del modo TIMER SET , y pulse MODE de nuevo para salir del modo SET.
NOTA: Para revisar las programaciones, pulse MODE hasta que INT TIMER aparezca. Pulse STOP varias veces
para ver cada segmento y sus tiempos
COMENZAR, PARAR Y REINICIAR EL TEMPORIZADOR INTERVÁLICO
COMENZAR UNA SESIÓN DE TEMPORIZADOR INTERVÁLICO
Cuando se activa el temporizador interválico, éste anda automáticamente a través del tiempo de cada
segmento y cuenta el número de veces que la secuencia repite.
1. Pulse MODE hasta que INT TIMER aparezca. Pulse MODE hasta que INT TIMER aparezca.
NOTA: Si la pantalla no muestra SEG-1 y su tiempo completo, sostenga STOP para reiniciar el temporizador
interválico a sus configuración original.
NOTA: Para revisar las configuraciones, pulse STOP varias veces para ver cada segmento y sus tiempos.
2. Pulse START para comenzar la sesión de temporizador interválico. El primer segmento (SEG-1) comienza el
conteo regresivo, como se muestra en el reloj.
3. A medida que el tiempo de cada segmento se acaba, el reloj da un pitido y el siguiente segmento comienza
el conteo regresivo.
4. Cuando se llega nuevamente a SEG-1 el contador de repeticiones (R) se incrementa en 1 y continúa hasta
que el temporizador interválico se detenga.
NOTA: Si desea captar información de distancia, paso, velocidad y /o tiempo transcurrido durante un ejercicio
interválico, necesitará ver la sección sobre
el ejercicio interválico, y pare y guarde el modo Run apenas antes de finalizar el ejercicio con temporizador
interválico.
PARAR UNA SESIÓN INTERVÁLICA
1. Con el ejercicio en marcha, pulse STOP para pausar.
2. Si el ejercicio está pausado, pero no ha sido reiniciado, pulse START para reanudarlo.
REINICIAR EL TEMPORIZADOR INTERVÁLICO
1. Con el ejercicio pausado, sostenga STOP para reiniciar el temporizador interválico a su configuración
original.
Uso del modo Run. Comience el modo Run antes que empiece
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