Iniziare, Fermare E Salvare Un Allenamento; Registrare Tempi Intermedi - Timex IRONMAN EASY TRAINER Manual Del Usario

INIZIARE, FERMARE E SALVARE UN ALLENAMENTO

INIZIARE UN ALLENAMENTO
1. Premere il pulsante MODE (MODALITÀ) finché non appare la parola RUN (CORSA).
2. Premere + o - per selezionare GPS (per usare il GPS per registrare i dati sull'allenamento) o INDOOR (per
registrare solo i dati relativi ai tempi), quindi premere OK.
Appare un messaggio sulla durata della batteria. Premere OK per riconoscerlo. Se la durata della batteria è
troppo breve, caricare l'orologio come descritto nella sezione
Appare un messaggio sulla memoria restante. Premere OK per riconoscerlo. Se non c'è una quantità
stimata di memoria restante sufficiente a registrare l'allenamento previsto, cancellare alcuni allenamenti
per liberare spazio di memoria, come descritto nella sezione
3. Premere START (AVVIA).
CAMBIARE LA VISUALIZZAZIONE DEL DISPLAY
Mentre è in corso un allenamento, l'utente può passare in rassegna svariati schermi di visualizzazione, ognuno
dei quali mostra dati diversi sull'allenamento.
Nella modalità Run (Corsa) sono disponibili quattro display. Tutti i display mostrano il tempo trascorso e la
distanza totale percorsa, ma i dati nella terza riga del display sono diversi in ogni display. Il primo mostra il
passo corrente, il secondo la velocità corrente, il terzo le calorie bruciate e il quarto il fuso orario principale.
Usare i display per sapere come cambiare l'allenamento al fine di raggiungere i propri obiettivi. Per esempio,
se il proprio passo è troppo veloce, ci si potrebbe stancare prima di completare la corsa. Rallentare per
raggiungere il tempo obiettivo e completare tuttavia la corsa.
• Premere VIEW (VISUALIZZA) per passare in rassegna le visualizzazioni del display.
FERMARE UN ALLENAMENTO
1. Mentre è in corso l'allenamento, premere STOP per fermarlo.
2. Se l'allenamento è in pausa, ma non è stato azzerato, premere START (AVVIA) per riprenderlo.
SALVARE E RIPRISTINARE UN ALLENAMENTO
Quando si ripristina un allenamento, i dati sull'allenamento vengono salvati in memoria in modo da permettere
all'utente di visualizzarli successivamente.
1. Mentre l'allenamento è in pausa, tenere premuto SAVE (SALVA) per salvarlo e azzerare.
Tutti i dati raccolti vengono salvati. Per istruzioni su come visualizzare i dati salvati, consultare
gli allenamenti.

REGISTRARE TEMPI INTERMEDI

CHE COSA SONO I TEMPI DI GIRO E INTERMEDI?
Il tempo di giro è la lunghezza di un segmento individuale dell'allenamento. Il tempo intermedio è il tempo
trascorso dall'inizio dell'allenamento fino all'attuale segmento.
Quando si "registra un tempo intermedio", si è completato il cronometraggio di un segmento (come ad
esempio un giro) e si sta ora cronometrando il segmento successivo.
Il grafico indicato sotto rappresenta i tempi di giro e intermedi per un allenamento in cui sono stati registrati
4 giri.
GIRO 1
7:11 MIN
7:11 MIN
TEMPO INTERMEDIO 1
TEMPO INTERMEDIO 2
GIRO 2 GIRO 3
7:50 MIN 7:08 MIN
15:01 MIN
22:09 MIN
TEMPO INTERMEDIO 3
Caricare l'orologio.
Cancellare allenamenti.
GIRO 4
7:30 MIN
29:39 MIN
TEMPO INTERMEDIO 4
6
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