Configuração Das Unidades; Configuração Do Perfil De Usuário; Ligando O Gps; Usando O Modo De Correr - Timex IRONMAN EASY TRAINER Manual Del Usario

CONFIGURAÇÃO DAS UNIDADES
Você pode escolher unidades de medida inglesas (milhas, pés, polegadas, libras) ou métricas (quilômetros,
metros, centímetros, quilogramas).
1. Pressione MODE (modo) até SET (configuração) aparecer.
2. Pressione - ou + para selecionar Unit (unidade); depois, pressione OK.
3. Pressione + ou - para selecionar MI para unidades inglesas ou KM para unidades métricas; depois,
pressione OK.
4. Pressione MODE para sair.
CONFIGURAÇÃO DO PERFIL DE USUÁRIO
Insira o seu sexo, idade, peso e altura para obter o cálculo exato das calorias.
1. Pressione MODE (modo) até SET (configuração) aparecer.
2. Pressione + ou - para selecionar USER (usuário); depois, pressione OK.
3. Pressione + ou - para selecionar sexo; depois, pressione OK.
4. Repita o passo 3 para a idade, peso e altura.
5. Pressione MODE para sair.

LIGANDO O GPS

Antes de você poder usar o relógio para receber dados de velocidade, ritmo e distância, você tem de ligar o
GPS e adquirir um sinal de satélite fixo.
1. Leve o relógio para fora de casa, longe de edifícios e árvores altas.
2. Certifique-se de que o relógio esteja voltado para o céu e que você não esteja bloqueando a antena do GPS
na parte de baixo do relógio.
3. Fique parado.
4. Mantenha pressionado para ligar (ON) ou desligar (OFF).
O ícone sinaliza quando o GPS está buscando satélites. Ele fica cheio quando o sinal é captado e, mais
"bars" (barras) no ícone
OBSERVAÇÃO – O céu muito nublado ou chuva podem fazer com que seja mais difícil adquirir o sinal fixo.

USANDO O MODO DE CORRER

Use o modo de Run (correr) quando quiser ver os dados da velocidade, distância, ritmo ou calorias enquanto o
exercício estiver em progresso. Você poderá querer ver esta informação para o ajudar a acumular resistência
a uma velocidade específica ou para se concentrar em completar uma corrida de 5k dentro de um objetivo de
tempo particular. Você não pode ver os dados referentes à sua volta atual a partir do modo Run.
O modo Run e o modo Chrono compartilham o timer, por isso, você pode mudar livremente entre os dois
modos enquanto o exercício estiver em progresso, pressionando MODE. Mude para o modo Chrono se você
quer ver os dados da volta.
OBSERVAÇÃO – Você pode registrar tempos fracionados no modo de Run, mas você apenas pode ver os
dados de voltas individuais no modo de Cronógrafo.
Quando o exercício estiver em progresso, é mostrada informação variada sobre o exercício:
• Tempo de exercício
• Distância
• Ritmo
OBSERVAÇÃO – Para cálculos de velocidade, distância e ritmo mais precisos, utilize o relógio quando o céu
estiver limpo.
indicam um sinal mais forte.
• Velocidade
• Calorias queimadas
• Hora atual
5