Consejos Para El Entrenamiento - ERGO-FIT CARDIO LINE 4000 Manual De Instrucciones

Entrenamiento
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Consejos para el entrenamiento

Los valores aproximativos para un entrenamiento óptimo pueden calcularse realizando una
prueba con los aparatos CYCLE 4000/4100 S conforme a los estándares actuales de la
ciencia deportiva. Estos valores se calculan partiendo de los datos personales (sexo, edad,
peso) y los datos del rendimiento de la persona que realiza la prueba, y se muestran en
pantalla una vez finalizada la evaluación de la prueba.
Su frecuencia cardiaca no debería sobrepasar cierto límite máximo cuando se entrene con
los aparatos. Tenga en cuenta que sólo estará entrenando dentro los umbrales aeróbicos si
se mantiene por debajo de este límite.
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