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Cómo llevar puesta la pulsera Inspire 3
Puedes llevar puesta Inspire 3 en la muñeca o con el accesorio de pinza
(se vende por separado). Si necesitas quitar la correa o colocar otra
distinta, consulta las instrucciones en
"Cambio de la correa"
en la página 15.
Cuando lleves puesta Inspire 3 en la correa, asegúrate de que la pulsera esté configurada
como En la muñeca
. Cuando lleves puesta Inspire 3 en el accesorio de pinza,
asegúrate de que esté configurada como En la pinza
. Para obtener más información,
consulta
"Navegación por Inspire 3"
en la página 16.
Colocación durante los ejercicios y durante el resto del día
Cuando no estés practicando ningún ejercicio, lleva Inspire 3
colocada un dedo por encima del hueso de la muñeca.
En general, es importante que la muñeca descanse regularmente,
para lo cual debes quitarte el monitor durante más o menos una hora
después de haberlo usado de forma prolongada. Te recomendamos
que te lo quites en la ducha. Aunque te puedes duchar llevando el monitor
puesto, no hacerlo reduce la posible exposición a jabones, champús y acondicionadores, que
pueden ocasionarle daños duraderos e irritarte la piel.
Para optimizar la monitorización de la frecuencia cardiaca mientras haces ejercicio:
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