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Comprobación de tu puntuación de control del estrés
En función de los datos de tu frecuencia cardiaca, ejercicio y sueño, tu
puntuación de gestión del estrés te ayuda a saber si tu organismo muestra
signos de estrés a diario. La puntuación va de 1 a 100, donde una puntuación
más elevada significa que tu cuerpo está mostrando menos signos de estrés
físico. Para ver tu puntuación de gestión del estrés, debes llevar puesto
el monitor para dormir y abrir la aplicación de Fitbit en tu teléfono a la
mañana siguiente. En la pantalla Hoy
Registra la forma en la que te sientes a lo largo del día para obtener una
idea más clara de cómo responden tu cuerpo y mente ante el estrés.
Si cuentas con una suscripción a Fitbit Premium, podrás acceder
a información sobre el desglose de tu puntuación.
Para obtener más información, consulta
Estadísticas de salud avanzadas
Conoce mejor tu cuerpo con las estadísticas de salud en la aplicación de Fitbit.
Esta función te ayuda a ver las estadísticas clave monitorizadas por tu dispositivo
Fitbit a lo largo del tiempo para que puedas ver las tendencias y evaluar los
cambios que se han producido.
Entre las estadísticas se incluyen las siguientes:
• Saturación de oxígeno (SpO2)
• Variación de la temperatura cutánea
• Variabilidad del ritmo cardiaco
• Frecuencia cardiaca en reposo
• Frecuencia respiratoria
Nota: Esta función no está diseñada para diagnosticar ni tratar ninguna
afección médica y no se debe utilizar para fines médicos. Su objetivo es
proporcionar información que pueda ayudarte a gestionar tu bienestar.
Si tienes alguna duda sobre tu salud, consulta con un médico. Si crees
que puedes estar sufriendo una emergencia médica, llama al 112.
Para obtener más información, consulta
toca la baldosa de Gestión del estrés.
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