Pragma axi COMBO Manual De Usuario página 40

TRAMPOLINE & ENCLOSURE COMBO
INTRODUCTION
Demandez toujours l'avis d'un médecin avant de pratiquer une activité physique.
VEUILLEZ CONSERVER CES INFORMATIONS POUR TOUTE RÉFÉRENCE FUTURE
INFORMATIONS SUR L'UTILISATION DU TRAMPOLIN
Au début, habituez-vous à la sensation et au rebond du trampoline. L'accent doit être mis sur les principes fondamentaux de la
position de votre corps et vous devez pratiquer chaque rebond (les rebonds de base) jusqu'à ce que vous puissiez les exécuter avec
aisance et contrôle.
Pour freiner un rebond, fléchissez fortement les genoux avant que vos pieds ne viennent en contact avec eux / le trampoline.
Cette technique doit être pratiquée pendant que vous apprenez chacun des rebonds de base. La technique de freinage doit être
utilisée chaque fois que vous perdez l'équilibre ou le contrôle de votre saut.
Apprenez toujours le rebond le plus simple en premier et soyez constant dans le contrôle de votre rebond avant de passer à des
rebonds plus difficiles et plus avancés. Un rebond est contrôlé lorsque votre point d'envol et votre point d'atterrissage sont au même
endroit sur le tapis. Si vous passez au rebond suivant sans maîtriser le précédent, vous augmentez le risque de blessure.
Ne rebondissez pas sur le trampoline pendant de longues périodes, car la fatigue peut augmenter le risque de blessure. Ne rebon-
dissez que pendant une courte période de temps. Ne laissez sauter qu'une seule personne à la fois sur le trampoline.
Les sauteurs doivent porter un t-shirt, un short ou un sweat-shirt, et des chaussures de gymnastique réglementaires, des chaus-
settes épaisses ou être pieds nus. Si vous débutez, vous pouvez porter des chemises à manches longues et des pantalons pour vous
protéger des éraflures et des brûlures jusqu'à ce que vous maîtrisiez les positions d'atterrissage et les formes correctes. Ne portez pas
de chaussures à semelles dures, comme des tennis, sur le trampoline, car cela entraînerait une usure excessive du tapis.
Vous devez toujours monter et descendre correctement afin d'éviter les blessures. Pour monter correctement, placez votre main
sur le cadre et montez ou roulez sur le cadre, sur les ressorts et sur le tapis du trampoline. N'oubliez jamais de placer vos mains sur
le cadre lorsque vous montez ou descendez du trampoline. Ne marchez pas directement sur le coussin du cadre et ne saisissez pas
le coussin du cadre. Pour descendre correctement, déplacez-vous sur le côté du trampoline, placez votre main sur le cadre comme
support et descendez du tapis vers le sol. Les enfants plus jeunes doivent être aidés pour monter et descendre du trampoline.
Ne rebondissez pas inconsidérément sur le trampoline, car cela augmente le risque de blessure. La clé de la sécurité et du plaisir
sur le trampoline est le contrôle et la maîtrise des différents rebonds. N'essayez jamais de surpasser un autre sauteur en termes de
hauteur ! N'utilisez jamais le trampoline sans surveillance.
CLASSIFICATION DES ACCIDENTS
Monter et descendre du trampoline : Soyez très prudent lorsque vous montez et descendez du trampoline. NE MONTEZ PAS le
trampoline en saisissant le rembourrage du cadre, en marchant sur les ressorts ou en sautant sur le tapis depuis une surface quel-
conque (par exemple, une terrasse, un toit ou une échelle), car cela augmente le risque de blessure. Ne descendez PAS en sautant du
trampoline. Si de jeunes enfants jouent sur le trampoline, ils peuvent avoir besoin d'aide pour monter et descendre.
Consommation d'alcool ou de drogues : NE consommez PAS d'alcool ou de drogues avant ou pendant l'utilisation de ce trampo-
line, car cela altère votre jugement, votre temps de réaction et votre coordination physique générale.
Frapper le cadre ou les ressorts : Lorsque vous jouez sur le trampoline, RESTEZ au centre du tapis. Vous réduirez ainsi le risque de
vous blesser en heurtant le cadre ou les ressorts. Gardez toujours le coussin du cadre sur le cadre. NE SAUTTEZ PAS ou ne marchez
pas sur le coussin du cadre, il n'est pas destiné à supporter le poids d'une personne.
Perte de contrôle : N'essayez PAS d'effectuer des manœuvres difficiles avant d'avoir maîtrisé la manœuvre précédente, car cela
augmenterait votre risque de blessure. Un saut est contrôlé lorsque votre point d'envol et votre point d'atterrissage sont au même
endroit sur le tapis. Si vous perdez le contrôle lorsque vous sautez sur le trampoline, pliez fortement les genoux à l'atterrissage, ce qui
vous permettra d'arrêter votre saut et de reprendre le contrôle.
Sauts périlleux (Flips) : N'EFFECTUEZ PAS de saut périlleux, quel qu'il soit (vers l'arrière ou vers l'avant) sur ce trampoline, car cela
augmente le risque de blessure au cou ou au dos, pouvant entraîner la mort ou la paralysie.
Objets étrangers : N'utilisez PAS le trampoline s'il y a des animaux domestiques, d'autres personnes, des animaux ou des objets
dessous, au-dessus ou près du trampoline, car cela augmente le risque de blessure. NE TENEZ PAS d'objets étrangers dans votre main
et NE PLACEZ PAS d'objets sur le trampoline. Faites attention à ce qui se trouve au-dessus de vous lorsque vous utilisez le trampoline.
Les branches d'arbres, les fils électriques ou tout autre objet situé au-dessus du trampoline peuvent entraîner des blessures.
Mauvais entretien du trampoline : Un trampoline en mauvais état augmente le risque de blessure. Veuillez inspecter le trampoline
avant chaque utilisation pour vérifier que les tubes d'acier ne sont pas tordus, que le tapis n'est pas déchiré, que les ressorts ne sont
pas desserrés ou cassés et que le trampoline est globalement stable.
Conditions météorologiques : Tenez compte des conditions météorologiques lorsque vous utilisez le trampoline. N'utilisez pas le
trampoline si le tapis est mouillé. N'utilisez pas le trampoline par temps venteux.
Limitation de l'accès : Lorsque le trampoline n'est pas utilisé, rangez toujours l'échelle d'accès dans un endroit sûr pour empêcher
tout accès non autorisé et non supervisé.
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