Kehon rasvaprosentin
indeksi
Kehon rasvaprosentin
määritysluokat:
alipainoinen,
normaalipainoinen,
lievästi ylipainoinen
ja huomattavasti
ylipainoinen. Jokaisessa
luokassa on kolme jaksoa,
kokonaismäärä on 12
jaksoa.
Perusaineenvaihdunta
Lasketaan syötettyjen
henkilötietojen mukaan.
Kehon rasvaprosentti
Osoittaa kokonaispainon
sisältämän rasvaprosentin.
Kehon rasvaprosentin määritys
Testituloksen merkitys
Kehon massaindeksin määritys
Alipainoinen:
Normaalipainoinen:
Lievästi
ylipainoinen:
Huomattavasti
ylipainoinen:
Kaavio 15: Testituloksien näyttö
BMI
BMI on kaikkialla maailmaa käytetty standardi
mittaustapa, jonka kaava on: neliöjuuri paino
(KG)/pituus (M). BMI-arvo on jaettu luokkiin:
alipainoinen, normaalipainoinen, lievästi
ylipainoinen ja huomattavasti ylipainoinen.
102
Ylipainoisuuden
määritys
Kehomuodon
määritysluokat:
laiha, normaali,
huomaamatta korkea
rasvaprosentti,
lihaksikas ja lihava.