YATEK ECO Manual Del Usuario página 41

Se il test di equilibrio e controllo è stato eseguito correttamente e, quindi, la panca è
perfettamente bilanciata, lo schienale ruoterà con un semplice movimento delle braccia, il
cui peso è sufficiente a far ruotare la panca ad inversione.
• Iniziate con il sollevare lentamente il braccio,
assicurandovi che la panca inizi a ruotare e si fermi
non appena fermate il braccio.
Nota bene: se il braccio viene sollevato velocemente anche
la panca ruoterà velocemente.
• Se la panca è perfettamente bilanciata, durante
l'inversione dovreste essere in grado di fermare la
panca incrociando le braccia sul petto per potervi
rilassare in posizione orizzontale.
• Continuate ad alzare il braccio (o entrambe le braccia)
per completare l'inversione, preparandovi a toccare il
pavimento quando avrete raggiunto l'angolazione
massima.
HTTPS://WWW.ELECTROPOLIS.ES
Inversione passo per passo
Italiano
39