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Idiomas disponibles
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Si le test d'équilibrage et de contrôle précédents ont été effectués correctement et que la
table d'inversion est équilibrée correctement, la table tournera en réponse à de simples
mouvements des bras car ils fournissent le poids requis pour faire tourner la table
d'inversion.
• Pour commencer, levez lentement le bras en vérifiant
qu'en le soulevant, la table tourne et, si vous arrêtez
le mouvement, la table s'arrête également.
Remarque: si le bras est soulevé très rapidement, la
table tournera également très rapidement.
• Pendant l'inversion, vous devriez être en mesure
d'arrêter la table en croisant horizontalement votre
bras sur votre poitrine afin de pouvoir profiter d'une
position détendue tant que la table est correctement
équilibrée à la bonne mesure.
• Continuez l'inversion en levant à nouveau le bras ou
les deux bras se préparant à entrer en contact avec le
sol pendant l'inversion complète.
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Inversion e tape par e tape
Français
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