Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Bruksanvisningar
LÄS NU innan du använder.
.
Slå på
Anslut nätadaptern, välj användare 1 till 4 med +/- och tryck
ENTER för att bekräfta.
Programmera användardata (kön, ålder, höjd och vikt) med
+/- /ENTER.
Konsolnycklar
Tryck på MODE-knappen för att bläddra
MODE
bland tillgängliga program: manuellt, 12
förinställda program (Coach: P1-P12),
konditionstest, personlig profil, Watt-program
och 4 HRC-program (55%, 75%, 90% och
TAG).
RECOVER
Recovery-läge är ett konditionstest som tes
tar din pulsåterhämtningsstatus.
Håll kvar handtagen och tryck på RECO
VER-knappen. Alla funktionsdisplayer
stannar förutom TIME som börjar räkna ner
från 00:60 till 00:00. Skärmen visar din pulså
terställningsstatus med F1, F2 ... till F6.
F1 indikerar utmärkt resultat. F2 är det näst
bästa resultatet, nedåt till F6 vilket är det
sämsta resultatet.
Tryck på RECOVER igen för att återgå till
huvudskärmen.
ENTER
Bekräfta val eller inställningar.
RESET
Återställ: I stoppläge, tryck för att gå tillbaka
till huvudmenyn och rensa alla inställda vär
den.
Total återställning: Håll RESET när som helst
knappen i 4 sekunder. Skärmen visar hela
skärmen i två sekunder och går sedan tillba
ka till hemsidan.
+/- Tryck på +/- knapparna för att öka eller
+/-
minska värdet för tid, avstånd, kalorier, puls
och motstånd. Knapparna används också
för att justera värdena när du ställer in profiler
och program.
Snabbmotstånds knappar. Tryck på 3> 24 för
3 > 24
att justera motståndsnivån till respek
tive värde med en knapptryckning under
träningen.
START/STOP Starta eller stoppa träningen.
RB-5.indd 36
tyrenhetens styr
S
Denna tränare har kontroller på styret för att öka och minska
motståndet bekvämare under träning. De fungerar på sam-
ma sätt som motståndsknappar på konsolen.
Återkoppling av konsolen
Tid
Träningstid.
Visar hastighet i km / h.
Hastighet
Distans
Visar träningsavstånd.
Kalorier
Ungefärlig kaloriförbränning. Kalorivärde
används i detta program representerar en
ungefärlig kaloriförbränning och förblir strikt
en slumpvis indikation.
Pulse
Håll i båda sensorerna i handtaget eller
använd Bluetooth HR-sändare som tillval.
Din aktuella hjärtfrekvens visas inom 30
sekunder upp till en minut.
Watt
Visar genererad energi i WATT.
Träningsprogram
Välja träning
Den konsol har ett manuellt läge, 12 förinställda program,
ett konditionstest, en personlig profil, ett Watt-program och 4
HRC-program. När du har skapat en användarprofil, välj ditt
träningspass genom att trycka på MODE eller +/- knapparna
på konsolen. Tryck på ENTER för att bekräfta ditt val.
MANUAL
•
Välj MANUAL och använd +/-/ENTER för att pro-
grammera tiden.
•
Tryck start.
•
Använd +/- för att justera lastnivån (24 nivåer).
•
Stoppa / pausa övningen genom att trycka på STOP.
•
Tryck på RESET för att avsluta programmet.
•
PROGRAM
•
Tryck på +/- för att välja ett av de 12 förinställda pro-
grammen. Programnumren P01-P12 blinkar tills du gör
ett val. Tryck på ENTER för att bekräfta.
•
Programets målvärde för tiden med +/-/ENTER.
•
Tryck start.
•
Använd så småningom +/- för att justera lastnivån.
•
Stoppa/pausa övningen genom att trycka på STOP.
•
Tryck på RESET för att avsluta programmet.
12/19/2020 5:40:59 PM
Publicidad
