Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
6. Käyttöönotto
1. Poista laite pakkauksesta.
2. Avaa jooga- ja venyttelymaton tarrakiinnitys.
3. Levitä jooga- ja venyttelymatto tasaiselle alustalle. Varmista, että jooga- ja venyttelymaton ympärillä on
riittävästi tilaa asettua makuulle sen päälle.
4. Varmista, etteivät laite, verkkolaite ja johto ole vahingoittuneet.
5. Yhdistä mukana toimitettu verkkolaite jooga- ja venyttelymaton liitäntään.
6. Kytke verkkolaite sopivaan pistorasiaan. Asettele laitteen johto siten, ettei
siihen kompastu. Jooga- ja venyttelymatto on nyt käyttövalmis.
7. Käyttö
1. Riisu kengät. Riisu myös kaikki korut. Pue mukavat vaatteet.
2. Asetu jooga- ja venyttelymatolle selinmakuulle. Varmista, että pää on mukavasti
pääntuen päällä ja pakarat asettuvat mahdollisimman lähelle alaosan harmaata
kohoumaa. Jos asento tuntuu epämukavalta, etsi mukava asento.
3. Kytke jooga- ja venyttelymatto toimintaan painamalla kaukosäätimen virtapainiketta
4. Valitse kaukosäätimellä haluamasi ohjelma. Valittavana on neljä erilaista ohjelmaa, joista jokainen kestää 15
minuuttia. Kun 15 minuuttia on kulunut, jooga- ja venyttelymatto kytkeytyy automaattisesti pois toiminnasta.
5. Valitse haluamasi teho painikkeilla ja . Laitteessa on yhteensä kolme tehotasoa. Suosittelemme aloittamaan
alimmalta tehotasolta. Laite aloittaa automaattisesti keskimmäiseltä tehotasolta. Kokeile varovasti, tuntuuko
käsittely miellyttävältä. Käsittelyn tulisi tuntua aina miellyttävältä ja rentouttavalta. Keskeytä käsittely tai muuta
asentoasi, jos käsittely tekee kipeää tai tuntuu epämiellyttävältä.
6. Ohjelmien lisäksi jooga- ja venyttelymattoon on mahdollista liittää lämpö tai värinä, jotta käsittely tuntuisi
vieläkin miellyttävämmältä. Ota lämpötoiminto käyttöön painamalla kaukosäätimen lämpöpainiketta
värinätoiminto käyttöön painamalla kaukosäätimen värinäpainiketta
kyseistä painiketta uudelleen.
Ohjelma on tarkoitettu erityisesti lantiolle, lannealueelle ja hartioille. Kevyillä kiertoliik-
keillä voidaan vähentää mahdollista lantion, lannealueen tai hartioiden kireyttä.
Ohjelma auttaa rentoutumaan ja lataamaan uutta energiaa.
Ohjelma on suunniteltu venyttämään selkärankaa lempeästi koko pituudelta. Tunnet
itsesi notkeammaksi ja levollisemmaksi samoin kuin joogatunnin jälkeen.
Ohjelma saattaa koko vartalon asentoon, jossa syvärentoutuminen on mahdollista, ja
auttaa sulkemaan pois usein niin stressaavan arjen.
. Lopeta lämpö/värinä painamalla
98
1.
2.
.
. Ota
Publicidad
