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AJUSTAR LA TOUR SP PRO
Postura Correcta
1.
Los codos deben estar un poco doblados, nunca rígidos.
2.
El manillar debe estar a la distancia de un antebrazo desde el sillín y a una altura
apropiada, normalmente un poco por debajo del sillin. Elige una postura que
reduzca la carga sobre tu espalda.
3.
Coloca el sillín a la altura de tu cadera estando de pie junto a la Tour SP Pro.
4.
Coloca el metatarso (la base de los dedos del pie) en el centro del pedal y ajusta
la altura del sillín para que, cuando los pedales estén equilibrados en posición
horizontal, tu rodilla quede en la vertical del centro del pedal.
5.
Ajusta la altura del sillín de tal forma que tu rodilla haga un ángulo de entre 25 y
30 grados cuando el pedal esté en la posición más baja, (las rodillas ligeramente
dobladas).
6.
El abdomen debe estar apretado, la espalda recta y estirada.
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