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Si el M460 no puede recibir tu señal de frecuencia cardíaca, aparece el mensaje Error en la prueba. En este caso,
debes comprobar que los electrodos del sensor de frecuencia cardíaca estén húmedos y que el elástico esté sufi-
cientemente ceñido.
RESULTADOS DEL TEST
Una vez concluido el test, escucharás dos tonos y se mostrará una descripción con el resultado de tu test de forma
física y tu VO
.
2máx
Se muestra ¿Actualizar VO2máx en los ajustes físicos?.
•
Selecciona Sí para guardar el valor en tus Ajustes físicos.
•
Selecciona No sólo si conoces tu valor de VO
de forma física del resultado.
Tu último resultado de las pruebas se muestra en Tests > Fitness test > Último resultado. Sólo se muestra el
resultado más reciente del test.
Para obtener un análisis visual de los resultados del Fitness test, ve al servicio web Polar Flow y selecciona la
prueba en tu Agenda para ver los detalles.
Clases de nivel de forma física
Hombres
Edad / Años Muy bajo
20-24
< 32
25-29
< 31
30-34
< 29
35-39
< 28
40-44
< 26
45-49
< 25
50-54
< 24
55-59
< 22
60-65
< 21
Mujeres
Edad / Años Muy bajo
20-24
< 27
25-29
< 26
30-34
< 25
2máx
Bajo
Aceptable
32-37
38-43
31-35
36-42
29-34
35-40
28-32
33-38
26-31
32-35
25-29
30-34
24-27
28-32
22-26
27-30
21-24
25-28
Bajo
Aceptable
27-31
32-36
26-30
31-35
25-29
30-33
medido recientemente y si difiere más de una clase de nivel
Moderado
Bueno
44-50
51-56
43-48
49-53
41-45
46-51
39-43
44-48
36-41
42-46
35-39
40-43
33-36
37-41
31-34
35-39
29-32
33-36
Moderado
Bueno
37-41
42-46
36-40
41-44
34-37
38-42
45
Muy bueno Excelente
57-62
> 62
54-59
> 59
52-56
> 56
49-54
> 54
47-51
> 51
44-48
> 48
42-46
> 46
40-43
> 43
37-40
> 40
Muy bueno Excelente
47-51
> 51
45-49
> 49
43-46
> 46
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