Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
- De loopband begint op een minimum snelheid van 0.8 Km/h, met
de ingestelde hellingsgraad.
- U kunt op elk gewenst moment de snelheid en hellingsgraad
aanpassen tijdens de workout, evenals stoppen en pauzeren.
Manual (handmatig)
- Druk op "MODE" om de programmeringsmodus te openen.
- Druk op "SPEED/ INCLINE" om het programma P-1 te selecteren
en druk vervolgens op Mode om uw keuze te bevestigen.
- Druk op "SPEED/ INCLINE" om de gewenste trainingstijd in te
stellen
De standaard ingestelde trainingstijd is 30:00 minuten.
Het bereik is 5:00 tot 99:00 minuten.
- Druk op Mode om de gewenste afstand (DIST) in kilometers in te
stellen�
Druk op "SPEED/ INCLINE" om de gewenste trainingsafstand in te
stellen�
De standaard ingestelde afstand is 1,0 Km.
Het bereik is 0,5 tot 99:00 Km.
- Druk op Mode om het gewenste aantal calorieën (CAL) in te
stellen�
Druk op "SPEED/ INCLINE" om het gewenste aantal calorieën voor
de training in te stellen.
Het standaard ingestelde aantal calorieën is 50 kilocalorieën.
Het bereik is 10 tot 999 kilocalorieën.
- Druk op START om uw workout te starten.
Manual - eigen profiel
- Druk op MANUAL om de programmeringsmodus te openen. Op
het display wordt 'P-1' weergegeven en 30:00 als doelstelling voor
de tijd�
- Druk op "SPEED/ INCLINE" om de gewenste trainingstijd in te
stellen en druk op Mode om uw keuze te bevestigen.
- Druk op SPEED om de snelheid in te stellen.
Druk op INCLINE om de hellingsgraad in te stellen.
Houd Mode 3 seconden ingedrukt om uw keuze te bevestigen en
verder te gaan naar de volgende programmeringsfase.
- Herhaal de bovenstaande handeling om de andere stappen in te
stellen�
- Druk op START om het programma te starten.
De workout beëindigen
- U kunt de workout op elk gewenst moment pauzeren door
eenmaal op de knop "STOP" te drukken.
- Druk op START om de pauzemodus uit te schakelen en de training
te hervatten.
- Houd de knoppen "STOP" ingedrukt als u de workout wilt
afronden en de console wilt resetten�
Programma's (P1-P12)
Het apparaat omvat 12 vooraf ingestelde programma's met
verschillende profielen (fig.G).
- Druk op Mode om de programmeringsmodus te openen en
houd de knop ingedrukt om een van de programma's P-1-P-12 te
selecteren�
- Druk op "SPEED/ INCLINE" om de gewenste trainingstijd in te
stellen
De standaard ingestelde trainingstijd is 30:00 minuten.
Het bereik is 5:00 tot 99:00 minuten.
- Druk op Mode om de gewenste afstand (DIST) in kilometers in te
stellen�
Druk op "SPEED/ INCLINE" om de gewenste trainingsafstand in te
stellen�
De standaard ingestelde afstand is 1,0 Km.
Het bereik is 0,5 tot 99:00 Km.
- Druk op Mode om het gewenste aantal calorieën (CAL) in te
stellen�
Druk op "SPEED/ INCLINE" om het gewenste aantal calorieën voor
de training in te stellen.
Het standaard ingestelde aantal calorieën is 50 kilocalorieën.
Het bereik is 10 tot 999 kilocalorieën.
- Druk op START om uw workout te starten.
HRC-programma (HR1-HR2)
Het HRC-programma is een programma waarbij de snelheid/
helling wordt gebaseerd op uw hartslag. De snelheid/helling wordt
automatisch verhoogd wanneer uw hartslag onder het doelaantal
daalt, en verlaagd wanneer uw hartslag boven het doelaantal stijgt.
‼ OPMERKING
•
Bij een hartslag van 5 BPM boven/onder het doel past de
console de intensiteit niet aan�
•
De eerste minuut is altijd een 'warming-up'. Gedurende de
'warming-up' past de console de intensiteit niet aan.
•
Bij een trainingstijd van +20 minuten schakelt de console
gedurende de laatste 2 minuten over op de modus 'cool-down'.
Tijdens de 'cool-down'-modus wordt de intensiteit van de
training geleidelijk afgebouwd.
•
Tijdens het hartslagprogramma kan de gebruiker de snelheid en
helling handmatig aanpassen. Dit verandert echter niets aan het
gedrag van het programma.
Instellingen HR1
De hellingsgraad wordt geregeld door:
De snelheid wordt geregeld door:
Max. snelheid:
Standaardinstelling trainingstijd:
Standaardinstelling leeftijd:
Standaarddoelhartslag (BPM):
De standaardhartslag is gebaseerd op de ingestelde leeftijd.
Instellingen HR2
De hellingsgraad wordt geregeld door:
De snelheid wordt geregeld door:
Max. snelheid:
Standaardinstelling trainingstijd:
Standaardinstelling leeftijd:
Standaarddoelhartslag (BPM):
De standaardhartslag is gebaseerd op de ingestelde leeftijd.
5 5
Nederlands
Console.
Console.
9,7 Km/u
10 min.
30.
(15-80)
114 (84-195)
Gebruiker
Console.
12 Km/u
10 min.
30
(15-80)
114 (84-195)
Publicidad
