Functies; Werking; Aan De Slag; Tijd En Datum Instellen - Timex HEALTH TRACKER Guia Del Usuario

handleiding voor health Tracker
InTRoduCTIe van uW TIMeX
Het juiste voedsel eten en actief blijven zijn belangrijk om gezond te blijven. Het Timex
horloge is een goed hulpmiddel om u te helpen deze doelen te bereiken. Het voedseldagboek slaat informatie
op over wat u eet, waardoor u verantwoordelijk blijft. De wandelsensor registreert automatisch elke stap die u
neemt en berekent dan de totale afstand die u aflegt en hoeveel calorieën u elke dag verbrandt.
Deze informatie stelt u in staat om uw gewicht in de hand te houden en de afstand elke dag te zien
toenemen motiveert en moedigt u aan om elke week een beetje meer te wandelen. Zorg dat voedsel en
lichaamsbeweging geen kwestie van giswerk zijn en begin vandaag gezonder te leven met het Timex
Tracker horloge.
™

FunCTIes

• Tijd/datum (12/24-uurs indeling • MMDD/DDMM datumindeling • twee tijdzones • uursignaal
• automatische aanpassing van schrikkeljaar)
• Wandelsensor (start automatisch • loopt in alle modi • telt elke dag maximaal 99.999 stappen • kan
uitgezet worden zodat de batterij langer meegaat)
• Activiteit (afstand • resterende stappen of afstand tot doel • actieve tijd • verbrande calorieën)
• Voedseldagboek (slaat maximaal 30 gegevens op) • eenheden of calorieën invoeren • resterende
eenheden of calorieën tot doel)
• Training [eenvoudige stopwatch • totale tijd • afstand • tempo in minuten/mijl of km • intensiteitsniveau
van tempo EASY (gemakkelijk), MODERATE (gematigd), FAST (snel) • verbrande calorieën]
• Bekijken (activiteiten over 7 dagen opslaan • 5 trainingssessies per dag opslaan • stappen • afstand
• actieve tijd • verbrande calorieën • verbruikte calorieën of eenheden)
• Doelen [afstand • stap • calorieën/eenheden • vergeleken met werkelijke resultaten in de modus REVIEW
(bekijken)]
• Timer (maximaal 24 uur aftellen • instellen om te stoppen of te herhalen na het aftellen)
• Alarmen (3 alarmen • kunnen worden ingesteld om dagelijks, alleen op werkdagen, alleen in het weekend
of wekelijks af te gaan • tweede alarm na 5 minuten)
• Instellen (persoonlijke gegevens • metrische/Engelse eenheden • handmatige/automatische kalibratie)
• INDIGLO nachtverlichting met de functie NIGHT-MODE
®

WeRKIng

seT/done
(instellen/voltooid)
Functies instellen OF
veranderingen opslaan
Mode/neXT
(modus/volgende)
Modus kiezen OF
invoerveld kiezen
De wandelsensor detecteert beweging door de natuurlijke zwaaibeweging van uw arm. Laat voor de beste
resultaten de arm waaraan u het horloge draagt, vrij zwaaien tijdens het wandelen of hardlopen. Het horloge
begint de beweging na vijf tot tien stappen te registreren.

aan de sLag

Tijd en daTum insTellen

1. Houd SET ingedrukt in de modus TIME (tijd) totdat de te bewerken waarden knipperen.
2. Druk op + of - om tijdzone 1 of 2 te selecteren.
3. Druk op NEXT om het uur in te stellen. De cijfers knipperen.
4. Druk op + of - om het uur te veranderen.
5. Druk op NEXT en + / - om de minuten in te stellen.
6. Blijf op NEXT en + / - drukken om seconden, maand, dag, jaar, tijdsindeling (12-/24-uurs) en datumindeling
(MMDD/DDMM) in te stellen.
7. Druk op DONE om af te sluiten.
horloge
™
heaLTh TRaCKeR
® ™
®
3
hoRLoge
Health Tracker
®
IndIgLo ® nachtverlichting/+
Nachtverlichting inschakelen OF naar
de functie Night-Mode® gaan OF
waarde verhogen
sTaRT/sTop/ReseT/-
Stopwatch starten OF stopwatch
stoppen OF waarde verlagen
™
Health
®