Escolha Da Informação Pessoal; Escolha Das Unidades De Dieta Diária Ingeridas; Modo Activity (Actividade) - Timex HEALTH TRACKER Guia Del Usuario

5. Carregue em NEXT (SEGUINTE) e + / - para acertar os minutos.
6. Prossiga carregando em NEXT e + / - para acertar os segundos, o mês, o dia, o ano, o formato da hora
(12 ou 24 horas) e o formato da data (MMDD ou DDMM).
7. Carregue em DONE (CONCLUÍDO) para sair.
dicA: Carregue em START/STOP/RESET/- (INICIAR/PARAR/REPOR/-) para mostrar os passos, a distância, o
tempo de actividade, as calorias queimadas ou o segundo fuso horário na linha por cima do relógio; carregue
e segure em START/STOP/RESET/- (INICIAR/PARAR/REPOR/-) para seleccionar o mostrador permanentemente.
O sensor liga automaticamente quando a hora é acertada pela primeira vez.
escolHA dA informAção pessoAl
Os ajustamentos pessoais são usados para calcular o comprimento médio do passo ao caminhar, a distância,
o ritmo e as calorias queimadas.
1. Carregue em MODE (MODO) para seleccionar SETUP (CONFIGURAÇÃO).
2. Carregue em START/STOP/RESET/- (INICIAR/PARAR/REPOR/-) para seleccionar PERSONAL SETUP
(CONFIGURAÇÃO PESSOAL).
3. Carregue e segure em SET (CONFIGURAR) até os valores a editar começarem a piscar.
4. Carregue em + e - para ajustar o sexo.
5. Carregue em NEXT (SEGUINTE) para ajustar a altura. Os dígitos piscam.
6. Carregue em + / - para ajustar a altura em pés.
7. Prossiga carregando em NEXT (SEGUINTE) e + / - para ajustar a altura em centímetros ou polegadas,
o peso e a idade.
8. Carregue em DONE (CONCLUÍDO) para sair.
escolHA dAs UnidAdes de dietA diáriA ingeridAs
Os registos da Dieta Diária podem ser introduzidos tanto em calorias como nas unidades utilizadas por vários
programas de gestão de peso.
1. Carregue em MODE (MODO) para seleccionar SETUP (CONFIGURAÇÃO).
2. Carregue em START/STOP/RESET/- (INICIAR/PARAR/REPOR/-) para seleccionar SYSTEM SETUP
(CONFIGURAÇÃO DO SISTEMA).
3. Carregue e segure em SET (CONFIGURAR) até os valores a editar começarem a piscar.
4. Carregue em NEXT (SEGUINTE) para seleccionar ENERGY (ENERGIA).
5. Carregue em + ou - para seleccionar CALORIAS ou UNIDADES.
6. Carregue em DONE (CONCLUÍDO) para sair.

modo Activity (ActividAde)

Quando o sensor está ligado, conta automaticamente cada passo que dá e converte-os em distância e calorias
queimadas. O sensor pára de contar os passos quando o movimento pára. Pode ver as estatísticas diárias
enquanto estas estão a ser contadas.
Carregue em START/STOP/RESET/- (INICIAR/PARAR/REPOR/-) para percorrer os diversos mostradores:
• Tempo total de actividade
• Distância
• Passos
• Passos que faltam (se o objectivo está configurado; ver
• Calorias queimadas
dicA: Se configurou os objectivos de passos ou distância no modo de SETUP (CONFIGURAÇÃO), o alerta toca
a meio do exercício e quando a meta é atingida. O alerta mostra quanto falta para terminar e qual
é o objectivo estipulado. Ver CONFIGURAÇÃO DO OBJECTIVO DE
CONFIGURAÇÃO DO OBJECTIVO DE
CAMINHAR.
4
CAMINHAR)