Funções; Operações Básicas; Para Começar; Acerto Da Hora E Da Data - Timex HEALTH TRACKER Guia Del Usuario

Manual de instruções do relógio Health Tracker
inTROdUÇÃO dO SeU ReLÓGiO TiMeX
Dois passos importantes para permanecer saudável são comer bem e estar activo. O relógio Timex
Health Tracker ™ é uma boa ferramenta para o ajudar a atingir esses objectivos. A Dieta Diária guarda
informação acerca do que come, fazendo-o responsável. O Walk Sensor (sensor de caminhar) regista
automaticamente cada passo que dá e, em seguida, calcula a distância total que percorreu e quantas
calorias queimou.
O conhecimento desta informação é importante, permitindo-lhe tomar o controlo do seu peso e ver a
distância acumulada cada dia é motivante, encorajando-o a caminhar um pouco mais cada semana. Retire as
conjecturas da dieta e do exercício e, hoje comece a ir na direcção de ser uma pessoa mais saudável, com
o relógio Timex Health Tracker
®
FUnÇõeS
• Hora/data (formato 12/24 horas • formato da data MMDD/DDMM • dois fusos horários • sinal horário
• ajustamento automático dos anos bissextos)
• Sensor de caminhar (começa automaticamente • corre em todos os modos • contagem crescente até
99.999 passos em cada dia • pode ser desligado para prolongar a vida da pilha)
• Actividade (distância • passos restantes ou distância para o objectivo • tempo activo • calorias
queimadas)
• Dieta diária (guarda até 30 registos • introduzir unidades ou calorias • unidades ou calorias restantes para
o objectivo)
• Exercício (operação de cronógrafo simples • tempo total • distância • ritmo em minutos/milha ou Km
• nível de intensidade do ritmo SUAVE, MODERADO, RÁPIDO • calorias queimadas)
• Rever (guarda as actividades de 7 dias • guarda 5 sessões de exercícios por dia • passos • distância
• tempo activo • calorias queimadas • calorias ou unidades consumidas)
• Objectivos (distância • passos • calorias/unidades • comparado com o resultado actual no modo REVIEW
[REVER])
• Temporizador (contagem regressiva até 24 horas • configuração para parar ou repetir depois da contagem
regressiva)
• Alarmes (3 alarmes • podem ser configurados para tocar diariamente, apenas nos dias de semana, apenas
nos fins-de-semana ou semanalmente • com repetição do alarme passados 5 minutos)
• Configuração (informação pessoal • unidades métricas ou inglesas • calibração manual ou automática)
• Luz nocturna INDIGLO
®
OpeRAÇõeS báSicAS
SeT/dOne
(configurar/concluído)
Configurar as funções OU
guardar as modificações
MOde/neXT
(MOdO/SeGUinTe)
Escolher o modo OU escolher
um campo de entrada
O sensor de caminhar detecta o movimento através do movimento de oscilação natural do seu braço. Para
obter os melhores resultados, permita que o braço onde tem o relógio posto balance livremente durante as
caminhadas ou corridas. O relógio começará a registar o movimento depois de cinco a dez passos.
pARA cOMeÇAR

Acerto dA HorA e dA dAtA:

1. No modo TIME (HORA) carregue e segure em SET (CONFIGURAR) até os valores a editar começarem a
piscar.
2. Carregue em + ou - para seleccionar o fuso horário 1 ou 2.
3. Carregue em NEXT (SEGUINTE) para acertar a hora. Os dígitos piscam.
4. Carregue em + ou - para mudar a hora.
HeALTH TRAcKeR
®
.
™
com função NIGHT MODE
®
™
™
LUZ nOcTURnA indiGLO
Liga a luz nocturna OU entra na função
de Night-Mode
START/STOp/ReSeT/-
(iniciAR/pARAR/RepOR/-)
Iniciar o cronógrafo OU parar o
cronógrafo OU diminuir o valor
3
®
® night-light/+
OU aumenta o valor
®