Modalità Allenamento; Come Usare Il Cronometro; Come Scegliere Il Display Del Cronometro; Modalità Esame - Timex HEALTH TRACKER Guia Del Usuario

3. Premere + o - per selezionare l'immissione da modificare (IN #).
4. Premere NEXT.
5. Premere + o - per impostare la prima cifra di quell'immissione. Le cifre lampeggiano.
6. Continuare a premere NEXT e + / - per impostare le cifre restanti.
7. Premere DONE per uscire.
conSIGlI: per esaminare le immissioni, si può premere START/STOP/RESET. Per modificare i valori, premere
SET e ripetere il procedimento delineato sopra per modificare il valore di assunzione. Per cancellare l'ultima
immissione, tenere premuto START/STOP/RESET.
Se sono state impostate delle mete nella modalità SETUP (impostazione), la modalità DIET DIARY (diario della
dieta) visualizza le calorie o le unità restanti. Vedere
ModalItà allenaMento
Usare la modalità WORKOUT (allenamento) per monitorare le sessioni di allenamento. Possono essere
memorizzare nella modalità REVIEW (esame) un massimo di 5 sessioni al giorno.

Come usare Il Cronometro

1. Premere MODE per selezionare WORKOUT (allenamento).
2. Premere START per avviare il cronometraggio.
3. Mentre il cronometro sta scorrendo, premere SET/DONE per cambiare le statistiche visualizzate.
4. Premere STOP per interrompere il cronometraggio.
Mentre il cronometro è fermo, tenere premuto STOP per azzerarlo. Viene visualizzato HOLD TO RESET (tenere
premuto per azzerare). Il cronometro viene azzerato e i dati sull'allenamento vengono memorizzati come
sessione di allenamento. Dopo che i dati di attività vengono memorizzati automaticamente al termine della
giornata, la sessione di allenamento può essere visualizzata nella modalità REVIEW (esame). Vedere
DELLE SESSIONI DI ALLENAMENTO.
conSIGlIo: mentre il cronometro sta scorrendo, è visualizzata l'icona w .

Come sCeglIere Il dIsplay del Cronometro

Mentre il cronometro sta scorrendo, premere SET/DONE per scegliere i dati visualizzati.
Il cronometro può visualizzare una delle seguenti voci alla volta:
• Ora
• Passi e ora
• Distanza e ora
• Intensità (EASY/rilassata, MODERATE/moderata o FAST/veloce) e ora
• Calorie bruciate e ora
• Intensità e distanza
• Intensità e passo (minuti/miglio o km)
ModalItà eSaMe
L'orologio Health Tracker memorizza fino a 7 giorni di attività, con un massimo di 5 sessioni di allenamento
™
per ogni giorno. Le sessioni di allenamento vengono memorizzate automaticamente quando il cronometro
viene azzerato. Ogni giorno, l'immissione più vecchia viene rimossa e sostituita con il nuovo giorno.
Come esamInare le attIvItà
Le attività di ogni giorno vengono salvate nella modalità REVIEW a mezzanotte. Nell'orologio vengono
conservati fino a 7 giorni di attività. Quando viene aggiunta un'attività per l'8
viene sostituita con quella più recente.
1. Le immissioni vengono visualizzate dalla più recente alla più vecchia. Premere MODE (Modalità) per
selezionare REVIEW (Esame).
2. Premere START/STOP/RESET/- per scegliere il giorno da visualizzare.
3. Premere SET per visualizzare l'attività di quel giorno.
IMPOSTAZIONE DELLA META RELATIVA ALLA
giorno, l'immissione più vecchia
o
5
DIETA.
ESAME