Mode Journal De Régime; Mode Exercice; Utiliser La Minuterie; Choix De L'aFfichage De La Minuterie - Timex HEALTH TRACKER Guia Del Usuario

moDe JoUrNaL De rÉGime
Ajouter des entrées en calories ou en unités dans le journal de régime. Jusqu'à 30 entrées peuvent être
créées chaque jour. Chaque jour à minuit, toutes les entrées du journal de régime sont sauvegardées en mode
REVIEW (RÉCAPITULATIF) et effacées du DIET DIARY (JOURNAL DE RÉGIME).
Consulter RÉCAPITULATIF DES
1. Appuyer sur MODE pour sélectionner DIET DIARY (JOURNAL DE RÉGIME). Le total de calories ou unités
s'affiche.
2. Tenir SET (RÉGLER) enfoncé jusqu'à faire clignoter les valeurs à modifier.
3. Appuyer sur + ou - pour sélectionner l'entrée à modifier (IN #).
4. Appuyer sur NEXT (SUIVANT).
5. Appuyer sur + ou - pour sélectionner le premier chiffre de l'entrée. Les chiffres clignotent.
6. Continuer d'appuyer sur NEXT (SUIVANT) et sur + / - pour régler les chiffres restants.
7. Appuyer sur DONE (VALIDER) pour quitter.
CoNSeiLS PraTiQUeS : Pour visualiser les entrées appuyer sur DÉMARRER/ARRÊT/REMISE À ZÉRO. Pour
changer les valeurs, appuyer sur SET (RÉGLER) et répéter la procédure ci-dessus pour modifier les valeurs de
consommation. Pour effacer la dernière entrée, tenir START/STOP/RESET (DÉMARRER/ARRÊT/REMISE À ZÉRO)
enfoncé.
Si un objectif est réglé en mode SETUP (CONFIGURATION), le mode DIET DIARY (JOURNAL DE RÉGIME) affiche
les calories ou unités restantes. Consulter

moDe eXerCiCe

Utiliser le mode WORKOUT (EXERCICE) pour calculer la durée des séances d'exercice. Chaque jour jusqu'à 5
séances d'exercice peuvent être sauvegardées en mode REVIEW (RÉCAPITUALTIF).

utiliseR la minuteRie

1. Appuyer sur MODE pour sélectionner WORKOUT (EXERCICE).
2. Appuyer sur START (DÉMARRER) pour commencer le chronométrage.
3. Alors que la minuterie est en marche, appuyer sur SET/DONE (RÉGLER/VALIDER) pour changer la statistique
affichée.
4. Appuyer sur STOP pour arrêter le chronométrage.
Alors que la minuterie est arrêtée, tenir STOP enfoncé pour remettre à zéro. HOLD TO RESET (TENIR
ENFONCÉ POUR REMETTRE À ZÉRO) s'affiche. La minuterie se remet à zéro et les données de l'exercice sont
sauvegardées en séance d'exercice. Une fois les données d'activité automatiquement sauvegardées a la fin de
la journée, les séances d'exercice peuvent être visualisées dans le mode REVIEW (RÉCAPITULATIF). Consulter
VISUALISER LES SÉANCES D'EXERCICE.
CoNSeiL PraTiQUe : Alors que la minuterie est en marche, l'icône w s'affiche.

Choix de l'affiChage de la minuteRie

Alors que la minuterie est en marche, appuyer sur SET/DONE (RÉGLER/VALIDER) pour choisir les données
affichées.
La minuterie peut afficher un élément à la fois :
• Heure
• Pas et durée
• Distance et durée
• Intensité (FAIBLE, MOYENNE, RAPIDE) et durée
• Calories brûlées et durée
• Intensité et distance
• Intensité et allure (en minutes/mille ou km)
ACTIVITÉS.
RÉGLER L'OBJECTIF DE
5
RÉGIME.