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Desde el menú «actividades» se puede acceder a los diferentes modos de uso del reloj: Sesión libre, Entrenamiento, Desafío, Estiramiento
y En interior. Encontrará toda la información al respecto en el capítulo siguiente.
actividades
En el menú «biblioteca» encontrará los informes detallados de las sesiones y de las rutas además de información sobre el estado de la
memoria.
Mi biblioteca
El menú «reglajes» permite configurar la interfaz del producto (pantallas, sonidos...), los parámetros generales (idioma, hora...) o del
usuario (edad, peso...). Además, permite manejar el pulsómetro o cinturón cardiofrecuencímetro (en el modelo ONmove 710) así como
acceder al menú de mantenimiento del producto (configuración de fábrica, actualización).
reglajes
El menú «funciones de seguridad» permite determinar la posición por GPS o ser guiado hasta el punto de partida o de llegada de una
sesión anterior.
funciones
de seguridad
7� Actividades propuestas por el GPS
Sesión libre: para correr a su ritmo y regular la velocidad por zonas objetivo o activar la información por vueltas automáticamente (vuelta automática) a
partir de la distancia o el tiempo. Si desea seguir una ruta establecida, puede cargar o crear previamente un recorrido en el producto.
Entrenamiento: aquí se encuentran las sesiones de entrenamiento más frecuentes a la hora de correr (entrenamientos ) o se puede crear una sesión
propia (nuevo entrenamiento) y dejarse guiar por el reloj durante el ejercicio.
Desafío: en este modo, que sirve para acometer desafíos, podrá elegir entre efectuar una carrera contra un adversario virtual (carrera libre), contra sí
mismo (desafío contra uno mismo) o calcular su velocidad máxima aeróbica (VMA). Si desea seguir una ruta establecida, puede cargar o crear previamente
un recorrido en el producto.
Estiramientos: para encontrar sugerencias de estiramientos por grupos musculares y así facilitar la recuperación después del esfuerzo realizado.
Dispone de una lista de estiramientos predefinidos, pero puede modificarlos a su antojo.
En interior: cuando el ejercicio se realiza en interiores (cinta de correr, pista de atletismo...), este modo desactiva el GPS pero se puede registrar
igualmente la sesión y controlar la frecuencia cardíaca (solo en el modelo ONmove 710).
8� Inicio del ejercicio
8�1� Búsqueda de la señal del satélite
Seleccione el tipo de ejercicio con los botones
La medición de la distancia y de la velocidad se efectúa gracias al sistema GPS. Al entrar en los modos de Sesión libre, Entrenamiento y Desafío, el reloj
buscará las señales de los satélites más cercanos.
Cuando el satélite parpadea y aparece la barra de progreso, el reloj aún no ha detectado una señal con suficiente calidad como para
proporcionar información sobre la velocidad o la distancia ni puede orientar al usuario.
vale
opciones
ruta
Una vez captada la señal por satélite, el pictograma
distancia para guiar al usuario.
vale
opciones
ruta
Conviene esperar a recibir la señal del satélite antes de empezar el ejercicio, en caso contrario:
- la información sobre distancia y velocidad no será correcta;
- será más difícil para el reloj captar la señal cuando el usuario esté corriendo.
Cuando no se utiliza el reloj con frecuencia o se enciende en un lugar diferente de la última vez que se haya usado, es posible que tarde más tiempo en
captar la señal (unos dos minutos) porque el reloj deberá detectar los satélites que cubran su ubicación.
La calidad de la recepción de la señal del satélite puede verse afectada por el entorno y el desplazamiento. Para facilitar la
recepción, se recomienda tanto como sea posible:
- colocarse en un lugar despejado, apartado de edificios y evitar cobijarse debajo de árboles;
- permanecer inmóvil mientras se esté detectando la señal.
Condiciones inapropiadas
para la recepción de señal.
Al pulsar OK antes de que finalice la búsqueda de la señal del satélite, el reloj insistirá en que siga buscando la señal del satélite, pero
Espere la
senal GPS
puede decidir iniciar la actividad sin el cálculo de la velocidad ni la distancia.
¿Empezar sin
velocidad
ni distancia?
Cuando no se encuentre señal del satélite, el reloj solicitará que se reinicie la búsqueda de señal, aunque puede usarlo en el modo En
reiniciar
interior.
en interior
ayuda
6
y
antes de confirmar con el botón OK.
indica que el reloj ya puede proporcionar información sobre la velocidad o la
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