Balanced Body Studio Reformer Manual Del Usuario página 58

Reformador con Tower
IMPORTANTE:
Este manual es para profesionales médicos y especialistas en
acondicionamiento físico, o personas con experiencia en el uso
de este equipo. Si desea saber si un movimiento en particular es
apropiado, sírvase consultar con un profesional de la salud titulado.
NOTA: Los soportes del Tower sólo pueden instalarse en los
Reformers que tienen cuerdas y elevadores. Si su Reformer no tiene
cuerdas ni elevadores, usted no puede instalar el soporte.
INTRODUCCIÓN
El Tower ha sido diseñado para que incluya la mayor parte de la
funcionalidad de un Trapeze Table en un formato más pequeño y
a un menor costo. Puede pedirse como una opción con un equipo
nuevo o se puede instalar en un Reformer de madera existente
con el equipo de modificación retroactiva de Tower. El Tower es
una adición ideal a un Reformer para estudios pequeños y clínicas
donde se requieren los beneficios tanto de un Reformer como de
un Tower. Este manual describe las características y los ejercicios
tanto del Studio Reformer como del Tower.
Balanced Body es la fuente principal en el mundo de equipos,
educación e información sobre Pilates. El Studio Reformer de
Balanced Body es el Reformer de mayor venta en el mundo y su
Allegro® Reformer ahora establece el estándar para los clubes de
gimnasia y de salud en todo el mundo.
CARACTERÍSTICAS DEL TOWER DE BALANCED BODY
El Tower consta una estructura de metal que se fija al cabezal del
Reformer. Las armellas en la estructura proporcionan puntos de
fijación para los resortes. Se pueden fijar bucles, empuñaduras o
una Barra de Rodamiento de madera a los resortes para crear una
amplia variedad de ejercicios. El Tower también tiene instalada una
Barra de Empuje como la del Trapeze Table.
Cómo convertir el Reformer en un Tower
Quite los apoyos para hombros sacando los pasadores de detrás de
los apoyos y poniéndolos en el piso.
Quite los elevadores de sus manguitos y póngalos en el piso.
Quite los resortes del carro del Reformer y deslícelo hacia el Tower
hasta que el reposacabeza se deslice dentro de la ranura que está
en la parte posterior de la plataforma.
El Tower viene con 2 esteras. Una de las esteras tiene dos
chapaletas en un extremo. En la parte de abajo de la otra estera
verá que las patas negras pequeñas están en la esquina en un
extremo y lejos de la esquina en el otro extremo. Coloque las
chapaletas en la primera estera de cara hacia el extremo del
Tower del Reformer y coloque la segunda estera con las patas
más alejadas de la esquina en el extremo de la barra de pies del
Reformer.
Vea en el diagrama adjunto la lista de las distintas piezas del Tower.
56
Puntos de fijación de los resortes
El Tower tiene 35 puntos de fijación de los resortes creando
una variedad de posibles ejercicios y una cantidad ilimitada de
ajustabilidad. Cada elevador tiene 9 armellas en el frente y 6 en la
parte posterior permitiendo que los usuarios hagan ejercicios en
ambos lados del Tower. Dos armellas están fijadas a la plataforma
del Reformer para crear una posición baja, dos armellas están fijadas
a los lados de la pieza transversal del Tower y una está fijada en
el medio de la pieza transversal. Los puntos comunes de fijación
de los resortes se indican a continuación y en la descripción de
cada ejercicio.
Para ajustar la tensión de los resortes para un cliente en particular,
mueva el punto de fijación más lejos del cliente para hacer el
resorte más pesado y muévalo más cerca del cliente para hacerlo
más ligero.
» Bajos: Los resortes se fijan en las armellas que están en la parte
inferior de la plataforma del Reformer.
» Medios: Los resortes se fijan a la 5ta armella desde la
parte inferior.
» Altos: Los resortes se fijan a los puntos altos a ambos lados de la
pieza transversal que está en la parte superior del Tower.
Resortes del Tower
El Tower viene con 4 conjuntos de resortes:
2 CONJUNTOS - RESORTES CORTOS
» Amarillo – Ligero
» Azul - Mediano
2 CONJUNTOS - RESORTES LARGOS
» Amarillo – Ligero
» Morado – Mediano
Ajustes de la Barra de Empuje
La Barra de Empuje tiene tres posibles puntos de pivote en el
bastidor del Tower. Es muy importante que el punto de pivote esté
lo suficientemente alto para que quede despejado el espacio para la
cabeza de los usuarios cuando están acostados debajo de la misma.
Si un cliente tiene una cabeza especialmente grande, excesiva
cifosis torácica o una nariz larga, la barra podría golpearlos cuando
están haciendo ejercicios. Para ajustar la Barra de Empuje, oprima el
botón negro en la parte superior del pasador para liberar el pasador.
Saque los pasadores de los elevadores, mueva la barra al agujero
apropiado y vuelva a insertar los pasadores. Siempre regrese la Barra
de Empuje a una altura segura si se ha movido.
SEGURIDAD
Es muy importante que el instructor esté presente y observe al
cliente cada vez que la Barra de Empuje esté en uso. La Barra
de Empuje no debe ajustarse nunca demasiado baja de manera
que pueda golpear a un cliente que esté acostado bajo la misma.
La cinta de seguridad siempre debe utilizarse cuando la Barra de
Empuje se levante desde abajo. La cinta de seguridad debe ajustarse
de manera que el ángulo de la Barra de Empuje, cuando se mire
desde el lado, no esté más baja que en la posición de las cuatro o
las ocho del reloj y que no golpee al cliente si sus pies se resbalan de
la barra.