Catégorie Fitness - Compex vitality Manual De Utilización Y Aplicaciones

Catégorie Fitness
Les traitements de la catégorie Fitness sont destinés à faire travailler des muscles
sains, ils ne sont pas adaptés pour des muscles atrophiés souffrant d'une
pathologique quelconque. Pour de tels muscles, il convient d'utiliser les programmes
de la catégorie Réhabilitation (voir cette rubrique dans ce chapitre).
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es adeptes du fitness sont aujourd'hui de
L
plus en plus nombreux. À part quelques rares
individus qui ont de véritables objectifs de com-
pétitions, les pratiquants, dans leur immense
majorité, ne poursuivent qu'un but : retrouver ou
maintenir son corps dans de bonnes dispositions
physiques.
insi, les exercices à visée cardio-vasculaire
A
(cardio-training) alternent avec des exercices plus
spécifiques pour développer ou maintenir une
bonne qualité de la musculature.
cet effet, les buts recherchés peuvent être
À
différents selon les pratiquants : augmenter le
volume musculaire afin de se forger une stature
imposante (body-building) ou obtenir une meilleure
endurance musculaire afin d'améliorer le confort
physique lors d'efforts prolongés. Associés à une
activité physique volontaire (exercices aérobies
en salle, footing, vélo, natation, etc.) qui devient
plus agréable, donc plus efficace, les programmes
Fitness
de la catégorie
silhouette tonique et harmonieuse.
permettent d'obtenir une