Compex vitality Manual De Utilización Y Aplicaciones página 241

Specifieke toepassingen
Om uw taille te verfijnen en uw
buikspieren te verstevigen
H et programma Buik
op het verbeteren van de steun en de
stevigheid van de buikspieren. De
verschillende werkwijzen, gecombineerd
met een tonische massage tijdens de
rustfasen, staan borg voor een duidelijk
effect op de vorm van de taille.
Duur van de cyclus: 3-6 weken, 4 x/week
Programma: Buik 49I-
Voor de stevigheid en de vorm van uw
billen verbeteren
D e doorgedreven, progressieve en
specifieke oefening van de bilstreek die
het programma Billen
een doeltreffende verbetering van de
stevigheid van deze spieren. De vorm
van de billen zal geleidelijk aan verbeteren,
en uw hele silhouet zal er aanzienlijk op
vooruitgaan.
Duur van de cyclus: 3-6 weken, 4 x/week
Programma: Billen 9A, B of L-
Esthetiek
is speciaal gericht
oplegt, zorgt voor
Om uw lichaam te verstevigen en uw
figuur te definiëren
M et de programma's
en Vorming , in combinatie met de hoge
kwaliteit van de elektrische impulsen van
het apparaat, kan aan de spieren werk
worden opgelegd dat volkomen aangepast
en progressief is. Deze zeer intensieve
spieractiviteit (aanhoudende honderdtallen
seconden contractie) zal allereerst uw
spieren tonus geven, deze versterken,
vervolgens uw spier vorm geven en uw
lichaam vormen.
I n dit voorbeeld, wenst de persoon zijn
bovenarmen te trainen, maar het is
duidelijk dat ook andere spieren te trainen
zijn. Deze stimulatie procedure kunt u ook
met meerdere spiergroepen doen tijdens
dezelfde periode. (vb.: bovenarmen,
daarna bovenbenen).
Duur van de cyclus: 13 weken
Weken 1-3: 4 x Tonus 21D
Weken 4-8: 4 x Versteviging 21D
Weken 9-13: 4 x Vorming 21D
Vooruitgang in de niveaus
Weken 1-3: Tonus Bij elke sessie, één niveau
hoger
Weken 4-8: Versteviging Elke week, één
niveau hoger
Weeken 9-13: Vorming Elke week, één niveau
hoger
Programma's: Tonus, Versteviging en
e
Vorming 21D
Tonus , Versteviging
e
/week
e
/week
e
/week
241