Quickstart mode:
Drücken Sie auf START, verwenden Sie die
/ -Tasten um die Werte einzugeben. Der
Bildschirm zeigt Ihnen eine 400m-Strecke.
Countdown mode:
Verwenden Sie die SELECT-Taste und
um Uebungszeit, Distanz und die gewünschte
Zahl der Kalorien die Sie verbrauchen wollen
zu programmieren, und bestätigen Sie mit der
ENTER-Taste.
Drücken Sie auf START.
Der Computer stoppt die Uebung, wenn man
ein von den eingestellten Parametern erreicht.
Vorprogrammierte Strecke
Verwenden Sie SELECT um ein Programm zu
wählen, danach bestätigen Sie mit ENTER.
Programmieren Sie die Uebungszeit mit
ENTER und
/ .
/
,
Drücken Sie auf START. Insgesamt Laufzeit
ist über 10 Zeitabschnitte eingestellt.
Trainieren in der USER-Funktion:
Verwenden Sie SELECT um UPr zu wählen,
danach bestätigen Sie mit ENTER.
Programmieren Sie die Geschwindigkeit und
die Inklination für jedes Segment mit
/
und ENTER.
Programmieren Sie die gesammteUebungszeit
mit ENTER und
/
.